나 홀로 시대, 인간관계 레시피

들어가는 글｜나는 더 이상 상처받지 않기로 했다.

1장 나를 시험에 들게 하는 사람들
1. 끼리끼리 남 욕하는 사람들
2. 무시하고 모멸감을 주는 무례한 사람
3. 착하고 약한 가면을 쓴 음흉한 조종자
4. 친한 것 같은데, 기분 나쁜 사람
5. 나를 기운 빠지게 하는 사람
6. 사이버세상 익명의 살인자
7. 심리학에서 배운 그들의 심리

2장 인간관계 레시피Ⅰ.｜ 인간관계 고통 해방구
1. 인간의 관점 ‘다름’ 심리적 이해
2. 문제는 내가 아니야! 감정 폭력 응대하기
3. 좋은 사람 내 편, 넓은 관계
4. 과감하게 관계 정리!
5. 사람들에게 휘둘리지 않기 위해
3장 인간관계 레시피 Ⅱ.｜ 소중한 ‘나’ 로 홀로서기
1. 내가 나를 사랑해야 하는 이유
2. 나를 바라보기
3. 나를 관리하기
4. 나를 치료 하기
5. 버려야 할 관점과 감정 쓰레기

4장 인간관계 레시피 Ⅲ.｜매력적인 그 사람 되기
1. 말과 마음의 소통방식이 다르다.
2. 소중함과 존중의 표현이 다르다.
3. 소소한 표현으로 감동을 준다.
4. 자신만의 멋진 색깔이 있다.

5장 인간관계 레시피 Ⅳ. ｜요즘시대 사람 사이
1. 고독을 즐겨야 하는 이유
2. 느슨한 인간관계의 진정성
3. 지속적으로 배워야 적응하는 사회

마치는 글?품위있고 평안한 인간관계를 위하여