약을 끊고 비로소 보이는 것들

프롤로그

1장. 인생 전반전,생업
1. 쉼 없이 달린 흔적 11
2. 몸의 신호를 무시한 결과 14
3. 나를 토닥이는 시간 18

2장. 내 삶의 터닝 포인트
1. 건강하고 싶은 간절함 22
2.15년 이상 먹던 약을 끊다. 25
3. 건강의 품격, 회복 29

3장. 약 먹는 게 당연한 건 아니야!
1. 건강은 선택이 아닌 필수 34
2. 기본과 원칙 37
3. 아픔 속에서 배우는 삶의 지혜 46

4장. 나와 지인들의 이야기
1 차ㅇㅇ(광명시 69세) 49
2 김ㅇㅇ(부산시 47세) 52
3 최ㅇㅇ(당진시 54세) 55
4 김ㅇㅇ(서울시 65세) 60
5 최ㅇㅇ(서울시 67세) 62


5장. 인생의 후반전, 과업
1. 시니어의 힘 66
2. 가을에 핀 꽃 69
3. 가치 있는 삶, 빛나는 나눔 73
4. 젊게 살아가는 비결은요?! 75
날마다 젊게 살아가는 비결

에필로그