너만 힘드냐? 나도 힘들어 죽겠다.

목차

1부 15...
16...내가 진정 원하는 것은 무엇인가?
........True Desires Essay
20...삶에서 의미를 찾는 법
........Finding Meaning In Life
24...내가 타인의 기대 속에서 살아가고 있지는 않은가?
........Living In Others Expectations
28...목적이 없어도 앞으로 나아가는 방법
........Moving Forward Without Purpose
32...불확실성 속에서 길 찾기
........Navigating Uncertainty
37...미래가 보이지 않을 때, 무엇을 할 수 있을까?
........When Future Is Unclear
41...결정을 미루는 습관
........Procrastination And Fear
44...예측할 수 없는 시대에 필요한 사고방식
ㅍMindset For Uncertain Times
48...플랜 B가 아니라 플랜 Z까지 준비하기
........Planning To Z

2부 52...
53...경제적 독립과 생존의 기술
........Economic Independence Skills
58...부채의 악순환에서 벗어나는 현실적인 전략
........Realistic Strategies for Breaking the Cycle of Debt
62...월급쟁이로 살 것인가, 스스로 길을 열 것인가?
........Will You Work for a Salary, or Forge Your Own Path?
66...경제적 여유를 찾는 작은 습관 만들기
........Building Small Habits to Achieve Financial Freedom
71...인간관계에서 오는 스트레스는 어떻게 해결할까요?
........How Can We Resolve Stress from Interpersonal Relationships?
75...내 주변 사람들은 나에게 어떤 영향을 미치고 있을까?
........How Do the People Around Me Influence My Life?
79...독립적인 삶을 살면서도 연결을 유지하는 법
........How to Maintain Connections While Living an Independent Life
83...해로운 관계에서 벗어나는 단호한 용기
........The Resolute Courage to Break Free from Toxic Relationships

3부 87...
88...나는 누구인가?
........Who Am I?
92...남의 기준에 흔들리지 않는 나만의 가치관 세우기
........Establishing My Own Values
96...자존감 vs. 자신감: 두 가지를 균형 있게 유지하는 방법
........Self-Esteem vs. Self-Confidence
101...나만의 강점으로 바꾸는 기술
........The Art of Turning Your Weaknesses into Strengths
106...정신 건강의 시작은 신체 건강에서 온다.
........Mental Health Begins with Physical Well-Being
111...피로와 스트레스의 악순환 끊기
........Breaking the Vicious Cycle of Fatigue and Stress
117...운동, 식습관, 수면의 삼박자가 주는 놀라운 변화
........The Trifecta of Exercise, Nutrition, and Sleep
122...바쁜 삶 속에서도 건강을 지키는 현실적인 루틴
........Practical Routines for Maintaining Health

4부 128...
129...일을 위해 사는가, 살기 위해 일하는가?
........Do You Work to Live, or Live to Work?
133...소진되지 않고 지속적으로 일하는 법
........How to Work Sustainably
138...자신의 가치를 증명하지 않아도 되는 삶
........A Life Where You Don’t Need to Prove Your Worth
143...워라밸을 넘어 워라하비(Work-Life-Hobby)로의 전환
........Work-Life-Hobby

5부 147...
148...실패에 대한 두려움과 마주하기
........Facing the Fear of Failure
153...실패한 경험을 자산으로 바꾸는 구체적 방법
Practical Ways to Turn Failures into Assets
159...실패를 통해 배우는 법
........Learning Through Failure
164...실패에서 벗어나 다시 시작하는 힘
........The Strength to Rise Again After Failure

6부 169...
170...선택은 곧 책임
........Choice Equals Responsibility
174...정서적, 경제적 분리의 과정
........The Process of Emotional and Financial Independence
179...내가 책임져야 할 것은 무엇인가?
........What Am I Responsible For?
184...자유로운 삶을 누리는 청년들의 사례
........Examples of Young People Living a Life of Freedom
188...청년들이 자유로운 삶을 누리는 방법
........How Young People Can Embrace a Life of Freedom

7부 190...
191...모든 것이 무너진 상황에서 어떻게 일어설까?
........How to Rise Again When Everything Falls Apart
197...나만의 희망의 등대 만들기
........Creating My Own Lighthouse of Hope
202...현재를 살아가며 미래를 준비하는 균형 감각
........Living in the Present While Preparing