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책 정보
· 제목 : 내 아이를 위한 엄마의 감정 공부 (아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다)
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 부모교육
· ISBN : 9791156162391
· 쪽수 : 272쪽
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 부모교육
· ISBN : 9791156162391
· 쪽수 : 272쪽
책 소개
엄마들을 위한 8일간의 감정 공부 프로그램을 그대로 옮겨놓은 것이다. 내면의 자신을 만나 이해하고 안아줌으로써 잠재된 감정을 정리하고 자신을 사랑하는 방법을 알려준다. 실제 사례와 예시가 풍부해 공감할 수 있고, 직접 작성할 수 있는 워크지도 함께 수록해 책을 읽으면서 바로바로 감정 정리를 해나갈 수 있다.
목차
들어가며
따뜻한 위로와 공감이 필요한 엄마들
1장
공감하고 싶은 엄마, 공감할 수 없는 엄마
저는 좋은 엄마가 아닌 것 같아요
내 아이는 행복한가? 나는 행복한가?
내 안의 분노가 아이의 영혼에 상처를 남기고
나는 내 아이를 제대로 사랑하고 있을까?
2장
엄마에게 감정 공부가 필요한 이유
나를 찾아가는 감정 공부
엄마에게 감정 공부는 왜 필요할까?
아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다
나를 만나기 위해 필요한 것들
3장
진짜 엄마가 되기 위한 준비, 8일간의 감정 공부
바라보는 만큼, 다가가는 만큼 보이는 감정
1일 차|오감을 통해 나를 발견한다
2일 차|상황 속에 숨은 감정을 파악한다
3일 차|삶의 변화를 가져오는 스트레스 관리
4일 차|관계를 좋아지게 하는 사랑의 언어
5일 차|관점이 유연해질 때 보이는 장점
6일 차|기억의 정원에서 나를 만난다
7일 차|시든 감정을 보내면 얻게 되는 자유로움
8일 차|벽을 깨자 보이는 나의 꿈과 삶
4장
감정 공부로 찾아온 기적, 자신을 사랑하고 아이와 공감하는 엄마
나에게 미안해, 그리고 사랑해
기적 같은 변화를 불러오는 공감의 힘
공감으로 함께 성장하는 엄마와 아이
세상에서 가장 아름다운 이름, ‘엄마’
마치며
당신에게 • 264
저자소개
리뷰
꼬꼬꾸*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 아이를 위한 엄마의 감정 공..)
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신혜*
★★★★★(10)
([마이리뷰]나를 있는 그대로 받아들이고 사..)
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하늘*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 아이를 위한 엄마의 감정 공..)
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김서*
★★★★★(10)
([마이리뷰]엄마도 감정을 알아야되)
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myj*
★★★★★(10)
([100자평]엄마의 마음, 감정관리를 먼저 해야하는 불변의 진리가 ...)
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mat***
★★★★☆(8)
([마이리뷰]감정공부가 필요한 엄마를 위해)
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kmo****
★★★★★(10)
([마이리뷰]엄마의 감정 공부가 필요하네요)
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김서*
★★★★★(10)
([마이리뷰]내가 단단해져야 바라보는 아이..)
자세히
브라이*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]내 아이를 위한 엄마의 감정공부)
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