절벽 끝에 걸린 철학

서론

제1부 / 생각하는 삶
예순 즈음에
네 인생의 정점은 언제인가?
아포리즘 01 인생 역전
성취는 재능인가 노력인가?
위기에서의 세 가지 유형, 두려움에 관하여
자기와 다른 삶에 대하여 함부로 말하지 않기
아포리즘 02 항문과 입
오직 바람으로만 지구 한 바퀴
아포리즘 03 바람
너의 시선이 나를 결정한다?
어떻게 가르칠 것인가?
아포리즘 04 자기애
단점이 장점으로 될 수 있는가?
아포리즘 05 거울, 투시되는 벽
아빠, 나는 어떻게 태어났어요?
기존 길을 간 사람을 위하여: 예의에 관하여
아포리즘 06 나로부터의 먼지
끼어들기 사고, 누구의 잘못인가?
휴식과 연습
아포리즘 07 가족의 기능
모르던 나무의 이름을 알았다
아포리즘 08 사랑
엄마와 사치
59년 만에 만난 아버지

제2부 / 운동하는 삶
운동과 수명은 관계가 있는가?
희소식, 운동량 보존의 법칙
도토리 키에도 등급이 있다
잠자기 전후 5분의 중요성
아포리즘 09 운동의 의미
아프면 조율이 필요한 때
건강을 위한 행동 포인트 3가지
슬럼프 탈출법
난이도를 어떻게 올릴 것인가?
미는 힘과 당기는 힘-보조 운동 1
상하, 좌우, 강함과 유연함-보조 운동 2
아포리즘 10 힘과 유연성
운동 궁합
음주와 운동

제3부 / 사회적 삶
나의 2억 5,251만 원은 도대체 어디에?
일하지 않는 30%의 개미
아포리즘 11 개인주의와 이기주의
노인과 젊은이, 누가 더 일을 많이 하는가?
나는 보수인가 진보인가?
아포리즘 12 약속에 관하여
가르기 정치
백 마리째 원숭이가 되자
우리의 소원은 통일인가?
아포리즘 13 사랑
오만과 겸손에 대하여, 오름과 내림
ASPD(반사회적인격장애)란 무엇인가?
숫자 살인
문제 해결을 위한 일반적인 시각과 특수한 시각
아포리즘 14 희생에 관하여
외계인은 올까?
아포리즘 15 인간의 굴레
인간은 선한 존재인가 악한 존재인가
아포리즘 16 화두

오래전에 나의 선생님께서 이렇게 물어보셨다. 인생 전반에 관한 것은 아니고, 오직 클라이밍에 국한된 질문이었다. 그의 나이 예순에 막 접어들었을 때쯤으로 기억한다.
“글쎄, 잘 모르겠는데… 형님은요?”
“나는 지금이 정점이라고 느껴.”
특히 스포츠에서 예순의 나이를 정점이라고 느낀다는 것은 매우 드문 일이며 동시에 대단한 고백이었다. 아무튼 그 나이에 정점이라고 생각한다면 두 가지 이유가 있을 수 있다. 첫째, 그전보다 지금 더 열심히 하고 있거나, 둘째, 그때는 알지 못했던 중요한 것을 이제 깨달아 적용하고 있거나. 혹은 그 둘 다일 수도 있다.
- ‘네 인생의 정점은 언제인가?’

이기는 바둑알과 지는 바둑알이 따로 있는가? 재질의 좋고 나쁨은 있을지언정, 기능의 차이가 있는 바둑알은 이 세상 어디에도 없다. 승부를 결정짓는 것은 재질이 아니라 돌들의 방향, 배치, 그리고 타이밍이다. 당신이 싸구려 바둑알이라고 생각되어도 아무런 문제가 없다. 애정을 가지고 연구하고 노력하면 바둑을 즐기고 충분히 잘할 수 있다.
- ‘성취는 재능인가 노력인가?’

1번부터 50번까지 번호가 매겨진 클라이밍 루트가 있다. 그런데 40번에서 꼭 떨어지는 사람이 있는데, 1번이 아닌 38번에서 시작해 보라고 하면 40번은 물론 50번까지도 갈 수 있다. 이 사람에게 필요한 것은 무엇일까? 물론 세월이 지나서 지구력도 늘고 기술도 더 좋아진다면 문제는 해결되겠지. 그러기 전에 똑같은 조건에서 이 사람이 1번부터 50번까지 안 떨어지고 가는 방법은 없을까? 있다.
결국 40번에서 지구력이 고갈된다는 것인데, 그 문제를 해결하려면 그 전에 어딘가에서 충전을 해야 한다. 즉 쉬는 시간을 가져야 하는데, 그 타이밍, 자세, 호흡 등을 평소에 연습해야 실전에서도 효과를 볼 수 있다.
- ‘휴식과 연습’