슈퍼 파더

Prologue

Chapter 1 - 나는 아빠다
“나는 아빠다” : 이것은 무슨 의미일까?
행복의 원천, 아이 : 아빠를 강하게 만든다!

Chapter 2 - 아빠만이 아이에게 줄 수 있는 것
완벽한 아빠의 모습이란 무엇일까?
아이에게는 아빠가 있어야 한다!
아들은 살아가는 법을 아빠에게서 배운다
딸은 남자가 어떤 사람인지 아빠에게서 배운다

Chapter 3 - 요즘 아빠의 다양한 얼굴
* 평범한 가정의 아빠
팁 : 평범한 가정의 아빠가 번 아웃을 예방하는 방법
* 패치워크 가정의 아빠
* 주말아빠
* 버림받은 아빠
무엇이 도움이 될까?
* 혼자서 아이를 키우는 아빠

Chapter 4 - 아빠, 이렇게 해야 한다!

* 시간을 제대로 활용하기
아이와 함께 하는 시간을 의미 있게 보내는 법
테스트 : 당신은 가족과 함께 하는 시간을 제대로 가지고 있는가?
* 적극적인 커뮤니케이션 배우기
적극적인 경청
‘나의 이야기’
갈등을 전략적으로 해소하기
목표를 일치시키기
테스트 : 아이와 대화가 잘 통하는가?
* 감정이입 연습하기
테스트 : 우리 아이는 사랑받고 있다고 생각할까?
칭찬은 아이를 강하게 만든다
야단치기 : 해도 될까?
비판은 필요하다 : 그러나 올바르게 하자!
테스트 : 나는 아이를 강하게 만들고 있을까?
* 갈등에 대처하기
테스트 : 아이가 따돌림 당하고 있다는 것을 알고 있는가?
* 동기유발 강화하기
테스트 : 우리 아이는 학교에서 애물단지일까?

Chapter 5 - Case study

* case 1: 평범한 가정의 아빠 “난 몸이 열 개라도 되는 줄 아나!”
외르크 H.(42세 뉘른베르크)
심리학자의 진단
심리학자의 팁
* case 2: 평범한 가정의 아빠 “난 그저 좋은 아빠이고 싶어!”
게르노트 B.(45세 뷔르츠부르크)
심리학자의 진단
심리학자의 팁
* case 3: 별거 중인 아빠 “이건 정신적 재앙이야!”
올리버 S.(39세 쿡스하펜)
심리학자의 진단
심리학자의 팁
* case 4: 별거 중인 아빠 “난 심신이 완전히 고갈된 것 같아!”
안드레아스 U.(44세 우슬라)
심리학자의 진단

심리학자의 팁
* case 5: 의붓아빠 “어떤 날은 아무한테나 질투가 나!”
베른트 H.(52세 뮌헨)
심리학자의 진단
심리학자의 팁
* case 6: 의붓아빠 “난 항상 외톨이 같아!”
볼프강 Z.(37세 플렌스부르크)
심리학자의 진단
심리학자의 팁
* case 7 : 혼자서 아이를 키우는 아빠 “난 한 번 더 남편이 되고 싶단 말이야!”
페어 H.(45세 하노버)
심리학자의 진단
심리학자의 팁