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내 맘에 드는 내가 되고 싶어

내 맘에 드는 내가 되고 싶어

(정신 승리 아니고 멘탈 관리입니다만)

혼다 히데오 (지은이), 우민정 (옮긴이)
오유아이
11,000원

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내 맘에 드는 내가 되고 싶어
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 내 맘에 드는 내가 되고 싶어 (정신 승리 아니고 멘탈 관리입니다만)
· 분류 : 국내도서 > 청소년 > 청소년 자기계발
· ISBN : 9791157823055
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2024-10-21

책 소개

지금 마음이 힘든 청소년을 위해 아동 발달 전문 정신과 의사 혼다 히데오가 ‘읽는’ 상담소의 문을 활짝 열었다. 상담소에서는 ‘내가 어떤 유형의 사람’인지부터 점검하고 청소년 시기에 가장 큰 고민인 ‘친구’ 관계, ‘노력’해도 나아지지 않는 문제 등 다양한 고민을 살펴본다.

목차

들어가며
고민 1 대화에 끼어들기가 어려워요
[제1장] 나는 어떤 유형일까?
[제2장] 친구란 뭘까?
고민 2 친구 관계 때문에 가슴이 답답해요
고민 3 친한 친구가 한 명밖에 없어요
고민 4 친구에게도 말할 수 없는 고민이 있어요
고민 5 동아리 활동이나 학교 일을 너무 많이 맡게 돼요
고민 6 어떤 그룹에도 못 들어가겠어요
고민 7 친구들 사이에서 갑자기 왕따가 되었어요
[제3장] 노력이란 뭘까?
고민 8 지각하거나 준비물을 잊어버릴 때가 많아서 자꾸 혼나요
고민 9 정리 좀 하라는 말을 자주 들어요
고민 10 방학 숙제를 항상 못 끝내요
고민 11 다른 사람의 이야기를 제대로 듣지 못해요
고민 12 남들처럼 동아리 활동을 열심히 못 하겠어요
고민 13 나에 대한 자신감이 없어요
[제4장] 보통이란 뭘까?
고민 14 ‘보통은 이렇지’라는 말을 자주 들어요
고민 15 ‘친구랑 함께’가 가끔은 지쳐요
고민 16 나는 혼자가 편한데 남들이 걱정해요
고민 17 애초에 친구라는 게 시시하게 느껴져요
고민 18 부모님이 ‘나다움’을 인정해 주지 않아요
고민 19 잘하는 게 아무것도 없어요
고민 20 ‘혹시 내가 발달 장애인가?’ 생각한 적 있어요
[제5장] 남들과 다른 나와 마주하는 법

저자소개

혼다 히데오 (지은이)    정보 더보기
정신과 의사이자 의학 박사입니다. 지금은 일본 신슈대학 의학부 아동 발달 심리학 교수로, 같은 대학 부속 병원의 ‘어린이의 마음’ 진료 부장으로 일하고 있습니다. 1988년 도쿄대학 의학부를 졸업하고 같은 대학 부속 병원과 국립 정신·신경 센터 무사시병원, 요코하마 종합 재활 센터, 야마나시 심리 발달 종합 지원 센터 등에서 발달 장애 관련 임상 실험과 연구를 했습니다. 2014년부터 신슈대학 부속 병원에서 아이들을 진료하며 발달 장애 연구에 힘을 쏟고 있습니다. 일본 자폐 스펙트럼 장애 학회 회장, 일본 아동·청소년 정신 의학회 이사, 비영리 활동 법인 네스트 재팬의 대표이사이기도 합니다. 지은 책으로 《우리 아이는 발달장애입니다》, 《ADHD·자폐 아이를 성장시키는 말 걸기》, 《자폐 스펙트럼》 등이 있습니다.
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우민정 (옮긴이)    정보 더보기
중앙대학교 문예창작학과를 졸업하고 일본 문학 편집자로 일했습니다. 지금은 일본에서 지내며 일본 출판물 기획과 번역을 하고 있습니다. 옮긴 책으로는 《요술맛 젤리》, 〈고민 해결 시리즈〉, 《미운맛 사탕》, 《달님은 맛있어》, 《시바견 곤 이야기》, 〈고양이물고기 시리즈〉 등이 있습니다.
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책속에서



당장 아무것도 바꾸지 않아도, 언제든 달라질 수 있다는 것을 아는 것만으로 마음이 편해질 수 있습니다. 안 바뀌어도 괜찮습니다. 아는 것만으로도 괜찮습니다.


친구가 생기는가 안 생기는가 하는 문제는 생활의 결과이지 목표가 아닙니다.


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