마음이 단단해지는 살림

prologue
나의 방황에서 당신의 여정이 시작되기를

1장. 나를 살피는 일상의 여백
비움. 나를 알아가는 여정
새벽. 나를 위해 비워둔 시간
불안한 새벽이어도 괜찮다
딱히 취미라고 할 만한 게 없는 삶
취미. 어떻게 시작할까
늘 ‘배워보자’에서 끝났다면
균형. 나, 아내, 엄마의 역할을 한다는 것

2장. 마음이 단단해지는 습관
루틴. 계획을 실천으로 이끄는 약속
나만의 루틴 만들기
생각대로 되지 않는 일상을 마주하게 된다면
다이어리. 잃어버린 나를 발견하는 기록
단순하고 균형 있는 삶 만들기

3장. 원하는 삶으로 채우는 비움
“미니멀 라이프 왜 하세요?”
불편한 경험을 비운다는 것
비움의 시작, 하루에 한 공간씩
천천히 나답게 변화된 공간들
1일 1비움
비움의 정체기를 만나다
남의 기준 말고 나의 기준
“다 갖추고 사는데 미니멀 라이프인가요?”

4장. 가뿐한 청소와 제로웨이스트
청소와 친해질 수 있을까
시작을 가볍게 해주는 5분 청소
나의 첫 청소 체크리스트
나의 청소 성향 파악하기
청소 습관 만들기
“살림 노하우는 어디서 얻나요?”
제로웨이스트 실천 루틴
아침부터 저녁까지, 제로웨이스트 일상
제로웨이스트 선물 키트 만들기

에필로그
나답게 성장합니다