나는 현명하게 나이 들고 싶다

서문 | 40년간 상담을 해오면서 당신에게 전해주고 싶었던 인생 이야기

1장 인생의 초반부― 자신을 기꺼이 끌어안는다
사람에게 가장 중요한 것은 사람이다
자발적 동기의 중요성
세대 간의 갈등을 피하는 법
아름다운 사랑의 조건
자신의 그릇을 키우는 게 낫다
최선을 다하고 그것으로 끝을 맺어야 한다
자신을 기꺼이 끌어안는다
실책을 화끈하게 인정한다
보듬어야 서로 무난하게 살 수 있다
내가 주체가 되어 믿어야 한다
그대로를 수용하는 유연함이 필요하다
아름다운 사람이 될 수 있는 능력
어떤 위치를 점할 것인가는 본인에게 달려 있다

2장 인생의 중반부― 사람의 마음을 얻는 것이 가장 값지다
성실한 태도로 대상을 대한다
그러려니 하는 태도를 익힌다
좋은 부모란
우리를 가장 괴롭히는 것은 사랑이다
시간이 걸리더라도 부드럽게 말한다
접는 힘도 지녀야 한다
생물 중에서 가장 민감하고 다치기 쉬운 존재
곱게 말하기를 애쓰며 산다
잘 사는 게 무엇일까
절제는 상대를 자유롭게 한다
자녀에게 전해줄 수 있는 가장 귀중한 덕목
사람의 마음을 얻는 것이 가장 값지다
너그러운 어른의 자세
소통보다 더 큰 즐거움은 없다
절대로 옳거나 그른 게 없다
서두르지 않고 침착하게 사태를 지켜본다
그냥 봐줌으로써 편안한 관계를 유지한다
안 되는 것은 안 된다
분란한 가운데서 차분한 태도를 유지한다
자신의 직분에 열중한다
공과 사를 구분하여 우선순위를 정한다
마음을 잘 다스려 휘말리지 않는다

3장 인생의 후반부― 평범함이 가진 가치에 대해 곱씹다
평생에 걸친 자신과의 연애
어른의 역할
어느덧 고희를 맞아 알게 된 사는 맛
죽음 앞에서의 마음가짐
삶이 고해라더니
좋은 것일수록 단순한 것에 있다
남의 덕에 산다는 말을 실감한다
애착을 두는 만큼 괴로움이 생겨난다
행복한 노년을 보내기 위해서는
세상의 모든 것은 다 나름의 가치를 지니고 있다
큰 줄기를 바로 잡아놓고 소소한 것을 처리한다
주위 흐름에 휩쓸리지 않고 소신껏 살아간다
사람 사는 맛은 정을 나누는 데 있다
노력도 적정 수준을 넘으면 해가 된다
일거수일투족 모든 게 자신의 품격을 반영한다
평범함이 가진 가치에 대해 곱씹다
요란 떨 것 없이 소박하게 산다
인생은 때때로 가뭄의 단비처럼 살맛 난다
잘 산다는 것은 무던하게 넘어가는 능력과 비례한다
노년기에 접어들어서 발견한 행복

자신감이란 글자 그대로 자기를 믿는 힘이라고. 여기에서 자기라는 것을 복잡하게 생각하면 끝이 없으니 단순하게 자신의 감정과 생각을 그것의 대표치로 삼자고. 그런 다음 그때그때 자신의 감정이나
생각을 표현하라고. 그렇게 하는 과정에서 주위 사람들로부터 합당하다고 인정받으면 그렇게 느끼거나 생각해도 된다는 안도감을 얻는다고. 그런 식으로 나아가다 보면 점점 자기주장에 탄력을 받고 그것에 기초해 비로소 자기가 원하는 게 어떤 것인지 서서히 자각할 수 있다고 설명해주었다.
___[자발적 동기의 중요성] 중에서

설사 상대가 무리하거나 잘못을 했더라도 연민을 가지고 그러려니 하며 너그럽게 넘어가는 게 낫다. 엄정하게 한다고 더 나은 효과를 내는 것도 아니기 때문이다. 오히려 져줄 때 기분이 상하지 않아서인지 아니면 존중을 받았다는 느낌을 가져서인지, 상대방이 더 고분고분해지는 것을 빈번하게 목격한다.
___[절대로 옳거나 그른 게 없다] 중에서