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신녀성의 레미장센

신녀성의 레미장센

안상아(신녀성) (지은이)
토네이도
17,000원

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신녀성의 레미장센
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 신녀성의 레미장센 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 여성의 자기계발
· ISBN : 9791158512446
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2022-06-22

책 소개

우리가 알지 못했던 ‘나의 가치를 올려주는 요소와 실천법’을 새로운 시각으로 제시한다. ‘나를 먼저 대접하는 방법부터 고급스러운 분위기를 만드는 법, 연출력을 기르기 위한 훈련법, 말투로 품격을 올리는 습관, 나를 발전시켜줄 사람 찾는 법, 가치 싸움에서 승리하는 법’ 등 삶을 조용하지만 확실하게 업그레이드하는 법을 알려주어 대체 불가한 사람이 될 수 있도록 만들어준다

목차

^^리허설 | 원하는 인생을 쉽게 살기 위한 5가지 방법^^
STAGE 1 욕망 원하는 것에 솔직해지기
STAGE 2 담보 절대적인 자기 확신 갖기
STAGE 3 연출 고급스러운 분위기 연출하기
STAGE 4 표현 콘텐츠를 통해 나만의 캐릭터 만들기
STAGE 5 매력 은밀하면서 우아한 권력 갖추기

^^STAGE 1 욕망 | 원하는 것에 솔직해지기^^
01 미움받기를 두려워하지 마라
02 우리는 왜 착하지만 불행한 여자가 되었을까?
03 인지하고, 인정하고, 성취하라
04 욕망을 가장 빨리 파악하는 방법 4가지
05 착하게 보이고 싶은 마음 VS 욕망대로 살고 싶은 마음
06 신녀성이 되기 위한 마인드

^^STAGE 2 담보 | 절대적인 자기 확신 갖기
01 자신을 ‘공주’라고 믿어라
02 나를 먼저 대접하라
03 자신만의 담보가 필요한 이유
04 담보를 만드는 방법
05 외로움을 즐기는 방법
06 나를 발전시켜줄 사람들은 어디에서 찾을 수 있을까?

^^STAGE 3 연출 | 고급스러운 분위기 연출하기^^
01 인생을 편하게 만들어줄 연출력이란?
02 보여주고 싶은 이미지를 결정하라
03 매력적인 사기꾼이 되어라
04 연출력에 거부감을 갖는 사람들의 태도
05 여자들이 갖고 싶어 하는 분위기란 무엇일까?
06 연출력을 기르기 위한 훈련 4단계

^^STAGE 4 표현 | 콘텐츠를 통해 나만의 캐릭터 만들기^^
01 말투로 격을 올리는 여자들의 습관
02 무조건 성공하는 대화의 3요소
03 콘텐츠를 풍부하게 만드는 방법
04 대화할 때 여성들이 가장 많이 하는 고민과 해결방법
05 나만의 브랜딩을 위한 필수 요소 3가지
06 나를 브랜드로 만들기 위한 8단계

^^STAGE 5 매력 | 은밀하면서 우아한 권력 갖추기^^
01 먼저 당신의 세계를 즐겁게 만들어라
02 잘 노는 여자가 원하는 인생을 살 수밖에 없는 이유
03 유혹이 너무나도 어려운 당신
04 모든 건 결국 가치 싸움이다
05 탁월한 유혹자의 태도
06 매력 있는 여자 총정리

저자소개

안상아 (지은이)    정보 더보기
서울에서 '신녀성'이라는 이름으로 2030 여성들을 코칭하며 당당한 태도와 자신을 돋보이게 하는 연출력에 대해 고민해왔다. 이후 남편을 따라 이주한 스위스 제네바에서 3년을 보내며 치열한 노력만으로는 도달할 수 없는 '부드러운 리듬'이 삶의 중심을 단단하게 해준다는 사실을 깨닫게 되었다. 그 경험을 더 깊이 이해하고자 스위스 피니싱스쿨에서 'International Etiquette&Protocol Diploma'를 취득한 뒤 에티켓과 애티튜드에 대한 탐구를 이어가고 있다. 현재는 본명으로 돌아와 글과 영상을 통해 일상의 매너·말투·분위기·취향 같은 감각적인 태도를 독자들과 나누고 있다. 지금 그녀가 가장 아끼는 시간은 5개월 된 아들과 아침마다 노래를 부르며 하루를 열어가는 순간이다. @sanaetiquette
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책속에서

당신의 선택은 당신이 가장 행복한 결과를 가져올 수 있는 선택이어야만 한다. 그리고 그 선택에 일말의 아쉬움과 후회가 없으려면 평상시 당신의 감정의 역치가 낮아야 한다. 무엇에 불행함을 느끼고 무엇이 당신을 행복하게 만드는 것인지를 예민하게 반응해야지만 선택의 기로에 놓였을 때 온전하게 자신의 편안함을 최우선순위에 두고 결정을 내릴 수 있게 된다.
- STAGE 1 욕망 원하는 것에 솔직해지기


여왕 자세란 무엇일까? 일단 누군가가 나를 위에서 당기고 있다는 생각으로 머리부터 발끝까지 길게 쭉 뻗는 느낌을 가져보자. 어깨는 최대한 귀와 멀어지게 아래로 당기고 배는 쏙 집어넣은 상태에서 허리는 항상 곧은 자세를 취하는 것이다. 마지막으로 자세만큼 중요한 것이 시선 처리다. 턱을 아주 살짝 위로 든 상태로 정면을 응시하기. 그 누구 앞이라도, 그 어떤 상황이 닥치더라도 당당하면서도 우아하게 나를 지키겠다는 마음가짐, 너무 멋지지 않은가? 이러한 자세가 몸에 배게 된다면 멈춰 있는 자세뿐만 아니라 걸음걸이 또한 저절로 사람들의 시선을 끌어모을 것이다. 어디를 가든 세련된 실루엣이 당신을 따라다니길 바란다.
- STAGE 2 담보 절대적인 자기 확신 갖기


‘연출력’이란 더 나은 내 삶을 위한 노력으로 정의 내리고 싶다. 연출력이란 나와 어울리는, 현실적으로 실현 가능하면서도 내가 ‘되고 싶은’ 이미지를 갖춰 가는 과정이다. 까무잡잡한 피부인 내가 새하얀 피부를 원한다고 해서 제일 밝은 17호 파운데이션 바르면 어울리지 않을 뿐만 아니라 보는 사람들에게 인위적인 느낌을 줄 수 있다. ‘내 피부톤에 맞는’ 것을 적절하게 골라야 하는 것처럼 현재 내 이미지, 라이프스타일, 직업, 성격 등 바뀌기 어려운 것들을 현실적 기반으로 두되, 희망하는 이미지로 조금씩 바꾸기 쉬운 요소들을 중점적으로 변화시켜 나가자. 그 중간 ‘정도(degree)’를 잘 맞추는 것이 핵심이 될 것이며 맞춰나가는 과정에서 시행착오의 시간이 분명 필요할 것이다. 조급해하지 말자. 당신의 새로운 인생은 이제 시작이니까.
- STAGE 3 연출 고급스러운 분위기 연출하기


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