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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791193904626
· 쪽수 : 296쪽
· 출판일 : 2025-11-19
책 소개
목차
완결판 독자에게 전하는 말
서문 | 이 책에서 당신이 찾게 될 것들
1 괴로움의 뿌리를 찾아가는 여행
2 모든 괴로움의 근원은 무엇인가
3 우리는 왜 생각하는가
4 생각vs.생각하기
5 긍정적인 사고는 과연 필요한가
6 사고를 멈추려면 어떻게 해야 할까
7 사고를 멈추기 위한 현실적인 방법
8 생각하지 않고 어떻게 잘 살아갈 수 있을까
9 생각하기를 멈추면 삶의 목표와 꿈, 야망을 잃어버리게 될까
10 좋은 것도 나쁜 것도 없다
11 직관을 따르는 법
12 통찰이 들어설 공간을 만들어라
13 생각하지 않는 삶의 잠재적 장애물
14 무조건적인 사랑
15 그렇다면 이제 무엇을 해야 하나
실천편 | 생각하지 않는 일상으로 향하는 아주 특별한 안내서
1 내적 작업
2 외적 작업
3 일지
4 삶에 필요한 도구들
책속에서

나는 당신을 포함한 그 누구라도 이 책을 읽은 뒤에는 반드시 변화할 것이라는 사실을 약속합니다. 사랑이 책에서 당신이 찾게 될 것들에는 경계선이 없습니다. 당신이 찾고 있는 해답을 얻기 위해서는 열린 마음과 적극적인 의지가 필요할 뿐입니다. 물론 심리적 괴로움이 멈추면 여러 가지의 실용적 혜택이 따라오기도 합니다. 직장이나 경력에서 성공하고, 사람들과 더 깊고 조화로운 인간관계를 맺고, 한평생 지속된 중독을 극복하고, 좋지 않은 습관을 버릴 수 있으며, 신체적으로도 더 건강하고 활력 있고, 에너지 넘치는 삶을 살아갈 수 있습니다. - (이 책에서 당신이 찾게 될 것들)
불교도들에 따르면 삶에서 부정적 사건을 경험할 때마다 우리에게는 두 대의 화살이 날아온다고 합니다. 첫 번째 화살에 맞으면 아픕니다. 그건 고통의 화살입니다. 그 뒤에 날아오는 두 번째 화살은 첫 번째 화살에 대한 우리 자신의 감정적 반응이며 오히려 첫 번째 화살보다 더 아프게 느껴질 때가 많습니다. 이 두 번째 화살이야말로 괴로움이 비롯되는 근원입니다. - (괴로움의 뿌리를 찾아가는 여행)



















