하루 10분 나를 생각해 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 하루 10분 나를 생각해 (날마다 자존감이 올라가는 마음 챙김 다이어리북)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791158741006
· 쪽수 : 184쪽

책 소개

아마존 베스트셀러 다이어리북. 동화처럼 아름다운 문장과 나를 돌아보게 하는 질문들은 길 잃은 사람들을 위로하고 마음이 부서진 나를 다독인다. 단순한 일기책이 아닌, 진정으로 나를 사랑하는 방법을 알려주는 마법과 같은 '다이어리북'이다.

저자소개

레슬리 마샹 (지은이) 정보 더보기

임상사회복지사로서 25년간 활동한 전문가이며 TEDx의 연사이자 SoyoCo Wellness 설립자이다. 그녀는 자신의 블로그와 www.soyoco.org의 온라인 강좌를 통해 개인의 건강, 전문적인 자기관리, 자신을 새롭게 하고 다른 사람들에게 영감을 주는 방법에 대해 글을 쓰고 가르친다. 그 밖에도 요가 강사와 공인 생활코치로 건강, 긍정의 심리학, 자기계발, 기업가정신에 관한 최신 연구, 책, 기사 등을 읽으며 ‘자유’ 시간을 보낸다. 지은 책으로 『하루 5분 행복 일기(The 5-Minute Happiness Journal)』가 있다. 남편과 함께 텍사스에 있는 유기농 목초지에서 아이 넷, 7마리의 개, 수십 마리의 돼지, 수백 마리의 칠면조, 수천 마리의 닭 그리고 땅에서 자라는 생산물과 더불어 살고 있다.

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김지혜 (옮긴이) 정보 더보기

한국교원대학교에서 수학교육학 석사학위를 받았다. 고등학교 수학 교사로 현재 북경 한국국제학교에서 근무하고 있다. 수학과 통하는 삶을 지향하며 수학자들의 삶에서 그 해답을 찾으려고 한다. 옮긴 책으로는 『공식의 아름다움』, 『이토록 재미있는 수학이라니』, 『생각을 깨우는 수학』, 『수학, 풀지 말고 실험해 봐1, 2』, 『소름 돋는 수학의 재미(상편, 하편)』, 『기발하고 신기한 수학의 재미(상편,하편)』가 있으며, 『개미가 알려주는 가장 쉬운 미분수업』, 『복잡한 세상을 이기는 수학의 힘』의 감수를 맡았다.

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리뷰

cho*****

★★★★☆(8)

([100자평]내 자신에게 집중하게 되고 나를 돌아보게 된다 나는 충...)

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Abo*

★★★★★(10)

([마이리뷰]매일매일 챙기는 마음챙김다이어..)

([마이리뷰][하루 10분 나를 생각해] 자신을..)

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fre******

★★★★★(10)

([마이리뷰][하루 10분 나를 생각해]를 읽고)

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아카디*

★★★★★(10)

([마이리뷰]하루 10분 나를 생각해 - 마음 ..)

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뽀야*

★★★★★(10)

([마이리뷰]하루 10분 나를 생각해)

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김현*

★★★★★(10)

([마이리뷰][미디어숲/자기계발] 마음 챙김 ..)

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조경기*

★★★★★(10)

([마이리뷰]하루 10분 나를 생각해)

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책속에서

당신은 시작하는 출발점에 서 있어요. 내가 누구인지, 나의 삶에 어떤 일들이 일어나고 있는지, 스스로에 대해 솔직해지세요. 쉽지 않겠지만 자신을 향한 의심과 비관적인 생각을 걷어내 보세요. 나를 지키려고 굳건히 쌓아놓았던 핑계, 회피, 불신의 벽을 모두 허물고 조금 더 마음을 열어 나를 들여다보세요. 그럼, 보이지 않던 내 모습을 보게 될 거예요. 있는 그대로의 모습을 세상에 드러내며 당신이 빛을 발할 수 있는 곳에서 인정받으세요. 아시죠? 당신은 충분히 그만한 가치가 있는 사람이라는 거.

당신이 앉을 수 있는 자리를 만드세요. 자신을 사랑하는 법을 연습할 수 있는 자리. 따사로운 햇빛이나 은은한 달빛이 들면 더 좋겠지요. 부드러운 담요나 양초, 꽃 한 송이, 좋은 문장…. 당신이 좋아하는 것들을 가져오세요. 매일 그 자리에 앉아 잠시 시간을 내어 가만히 나를 생각해 보는 거예요. “이곳에 오면 마음이 편안하구나.”