느리지만 강력한 힘, 끈기

들어가는 글 … 004

제1장 항상 실패하는 사람들
금연과 다이어트 … 013
반드시 영어를 정복하고 말 거야 … 018
몸짱 만들기 … 022
글쓰기, 책 쓰기 … 026
올해는 꼭 부자가 될 거야 … 033

제2장 왜 실패하는가
대한민국 국민의 “빨리빨리” … 043
거창한 목표, 막연한 목표 … 047
내가 나를 모른다 … 052
실패도 습관이 된다 … 056
나는 정말 간절함이 있는가 … 060
조금씩 반복의 힘을 믿지 않는다 … 065
주변에 너무 많은 엄친아 … 069

제3장 절대 포기하지 않는 힘
계속하는 자는 당해내지 못한다 … 077
매일 반복하는 습관 … 082
머리로 생각하고, 몸으로 실천하라 … 087
내비게이션이 되어라 … 092
희망을 품은 사람들 … 097

제4장 재능과 환경을 뛰어넘는 최고의 힘
99℃ 앞에서 포기하는 습관 … 105
보통사람을 위대하게 만드는 힘 … 109
환경은 불평하는 것이 아니라 극복하는 것이다 … 114
태도를 바꾸면 길이 보인다 … 118
꾸준히 실천하면 꿈이 생긴다 … 122

제5장 끈기를 키우는 방법
나를 발견하라 … 129
내가 나를 칭찬하라 … 134
구체적인 목표와 시스템 … 140
글로 적고, 상상하고, 외쳐라 … 146
주변 사람들과 공유하라 … 152
작은 성공의 경험을 쌓아라 … 158
우선순위가 핵심이다 … 164
너의 길이 맞다 … 170

마치는 글 … 177

참고 문헌 … 180