초등 감사함 수업

프롤로그 _ 마음에 품은 ‘감사마법도구’를 꺼내자

시크릿 1 ‘감사함’으로 자녀의 사이즈를 키워라

부모가 줄 수 있는 최고의 선물, size up
기르다 vs. 자라다 | 기본 사이즈의 변화 | 내 자녀를 위한 size up

size up을 위해 필요한 것
엄마의 정보력 | 제대로 된 정보 찾기 | 미래 사회가 요구하는 핵심역량

자녀의 결정적 시기, ‘감사함’으로
인간의 결정적 시기 | 뇌의 시냅스 | 자녀의 결정적 시기에 남겨놓아야 할 것들 | 부모의 고민 | size up의 도구, ‘감사함’

‘감사함’의 의미 그리고 오해
감사의 사전적 의미 | 익숙하고 당연한 것에도 감사하기 | 존재 자체에 대한 감사함 | 당연함을 감사함으로 | 부정적 감정에도 감사하기 | 감사함으로 상황을 새롭게 인식하기

감사 에세이_가식이고 사치였던 감사함이 나의 마음속으로

시크릿 2 ‘감사함’이 가져다주는 힘

감사로 바뀌는 언어의 온도
나의 말의 온도는 몇 도? | 부정적 언어는 사랑받고 싶은 마음의 반작용 | 삶의 온기를 불어넣어주는 단어, “고마워” | 말의 강력한 힘 | 욕설의 반격 | 감사함으로 돈을 점화하기

‘감사함’으로 행복 얼굴로 성형하기
얼굴은 하느님보다 의느님? | 의느님보다 ‘얼’ | 어린이, 어른, 어르신 | 미소 짓는 얼굴 vs. 무표정한 얼굴 | 미소로 ‘얼’ 챙기기

감정을 온전히 받아주는 힘, 감사함
내 안의 소중한 친구, 감정 | 불안한 아이와 부모님 | 비뚤어진 욕구 충족과 가짜 감정 | ‘찐따’가 되고 싶지 않은 아이들 | 시간여행자, 감정 | 욕구는 나쁜 것 vs. 좋은 것 | 매슬로우의 욕구 5단계 이론

감사함으로 만드는 행복한 기억자아
기억자아와 경험자아 | 기억하고 싶은 것만 기억하는 우리 | 평생의 행복을 만드는 기억자아

시간을 복리로 돌려주는 감사일기
시간은 금 | 주어진 시간의 당연함을 감사함으로 | 시간을 창조하고 소비하는 법 | 감사일기는 시간창조자 | 전문가의 시간, 1만 시간

감사 에세이 _ 행복의 출발점은 나 자신부터

시크릿 3 감사마법도구 ‘감사일기’

감사일기장이 왜 마법도구야?
난중‘일기’ | 백전백승의 원동력은 그의 일기 | 일기의 효과 |감사일기가 마법도구?

자녀의 역사를 만드는 힘, 감사일기
문자의 힘 | 메모의 힘, 기록의 힘 | GIGO의 법칙 | 감사일기를 입력하고 감사로 돌려받기

감사일기장 만들기
자신만의 온라인 감사일기장 밴드 만들기 | 행운을 담는 감사일기 작성하기 | 감사일기 밴드 기본 작성법 10문 10답

[감사일기 시크릿 1] 나 자신에게 감사하라
홀로서기를 위한 도구 | 나의 의식 수준 | 시선 바꾸기

[감사일기 시크릿 2] 덕분에, 감사합니다
때문에 vs. 덕분에

[감사일기 시크릿 3] 언어의 순서를 바꿔라, 인교감
인교감으로 말하기 | 1단계 : 인정하기 | 2단계 : 교정하기 |3단계 : 감사하기 | 감사일기 쓰기

[감사일기 시크릿 4] 인교감으로 생각을 전환하라
문제상황을 보는 눈 | 1단계 : 인정하기 | 2단계 : 교정하기 | 3단계 : 감사하기 | 감사일기 쓰기

[감사일기 시크릿 5] 감사함으로 관점 다양화하기
다름 vs. 틀림 | 관점 바꾸기 | 감사함 찾기 연습 | 하루에 감사함 20개 찾기 | 감사 덩어리 조각 내기 | 연결된 감사 찾기 | 글쓰기 & 감사일기

감사일기 예시 _ 나의 일상 속 사물 중심으로 감사함 20개 찾기

[감사일기 시크릿 6] 아이들의 꿈을 스케치할 시간
미리 감사하기 | 꿈을 스케치하는 시간, 감사요청일기

감사 에세이 _ 감사일기는 자녀에게 주는 가장 큰 보물
감사 에세이 _ 감사 꼬마 마법사가 된 나

시크릿 4 ‘감사함’으로 부모의 사이즈를 키워라

부모가 된다는 것
무지한 부모 | ‘괜찮다, 다 괜찮다’는 공허한 메아리 | 부모이기 이전의 존재 | 부모라는 존재 | 대물림되는 것들

부모의 size up을 위해 필요한 것
책과 감사일기로 size up | 먼저 실천하기 | 사소한 것에서부터 시작하기

자녀를 위한 학습정서 size up
엄마표 학습, 긍정적 정서 | 학습목표와 평가목표 | 사교육과 자기주도학습

함께함으로 size up
가족 감사 밴드 만들기 | 자녀에게 강요하지 않기 | 자녀들과 감사대화 나누기 | 시기와 질투를 감사의 마음으로 밀어내기

에필로그 _ 만약 그때 ‘감사함’을 만나지 못했더라면?

자녀는 성장하고 싶은데 작은 어항 속에 갇혀 있다면 고민해봐야 합니다. 아이가 노닐 수 있는 작은 어항이 기본 사이즈라고 누가 정했을까요? 작은 어항 속에 있는 아이의 세상을 size up 해서 수족관으로 옮겨줘야 합니다. 더 나아가 진짜 큰 물, 한강, 낙동강을, 더 큰 세상을 만날 수 있도록 기본 사이즈를 바꿔야 할지 모릅니다. 수족관은 안전하지만 강은 너무 위험해서 곤란하다고요? 수족관이 안전할 것이라는 것은 누구의 생각일까요? 그렇습니다. 부모님이 가지고 계신 생각의 사이즈이지 자녀의 사이즈는 아닙니다. 그렇지만 자녀는 부모의 영향을 받을 수밖에 없습니다. 부모님의 사이즈가 자녀의 사이즈가 되어서는 안 됩니다.

담임교사와 수석교사로 초등학교에서 27년이라는 세월을 지내다보니, 제자들이 졸업을 하고 대학에 가고 취업을 하고 결혼을 한다는 소식을 들을 때가 종종 있습니다. 고등학교 때 친구 잘못 만나서 소년원까지 가게 되었다는 어머니의 한 서린 이야기를 듣기도 했습니다. 초·중학교 시절까지 학업 성적이 우수해 승승장구했지만 고등학교 성적이 떨어지면서 낙담과 비관으로 가출한 학생의 소식을 접하기도 했습니다. 초등학교 때 그다지 두각을 나타내지 않았지만 고등학교부터 대학교, 취업까지 승승장구하는 소식들도 전해져옵니다. 어린 시절 학업성적이 좋다고, 영재 학생이라고 해서 빅 사이즈는 아니라는 것을 알게 됩니다. size up은 내적인 성장을 통해서 외적 성장을 도모하는 것입니다. 다시 말해서 내적 성장을 동반한 외적 성장이 될 때만이 진정한 size up이 이루어지는 것입니다. ‘감사함’은 내·외적 성장을 위한 size up의 가장 핵심적인 도구입니다. ‘감사함’은 자녀의 내면을 단단하게 하고 자존감을 올려주며, 스스로 나아갈 방향을 찾을 수 있게 해주는 지표로서의 역할을 하게 됩니다.

내 자녀가 갑작스레 사라진다고 생각해보세요. 너무 끔찍하지요. 존재하고 있는 그 자체만으로도 감사하다고 여기게 됩니다. 존재 그 자체에 대한 감사. 그것이 감사의 시작입니다. 존재한다는 것을 당연하다고 느끼는 것이 아니라 감사함을 가지고 바라보아야 합니다. 공기가 존재함에, 물이 있음에 그냥 다 감사한 것입니다. 요즘 미세먼지로 인해서 맑은 공기의 소중함이 많이 부각되고 있습니다. 늘 마시던 맑은 공기가 오염이 되니 상대적으로 감사함을 느낀다고 합니다. 또 주위에 누군가의 자녀가 아프다거나 큰일을 당하면 건강하게 지내고 있는 자녀가 갑자기 감사하다고 느끼게 됩니다. 아이러니하게도 우리의 감사는 상대적인 비교를 통해서 이루어질 때가 많습니다. 그러나 감사는 상대적인 비교를 통해서 만들어지면 안 됩니다. 그러면 나보다 나은 무언가를 접하게 되면 상대적 박탈감으로 감사함이 사라집니다. 감사는 그 존재 자체에 대한 감사함으로 이루어져야 합니다.