엄마가 되어 말하기를 다시 배웠습니다

[프롤로그] 세상의 모든 엄마는 왕초보부터 시작합니다
그래서 엄마를 위한 말하기 수업도 절대 필요합니다

[엄마를 위한 말하기 수업 1] 아이와 말이 통해야 마음이 통합니다

아이 마음 알기 01 아이에게 가장 중요한 사람, 엄마입니다
엄마의 말 한마디가 아이를 빛나게 해요

아이 마음 알기 02 엄마는 아이 인생의 기준이에요
아이가 세상에서 가장 믿고 싶은 사람은 엄마입니다
아이 앞에서 자신을 낮추어 말하지 마세요

아이 마음 알기 03 엄마의 말이 아이의 말을 결정해요
엄마의 말하기 유형대로 아이도 이야기해요

아이 마음 알기 04 아이는 부모의 등을 보고 자랍니다
진심 어린 배려와 바른 태도를 보여 주세요

아이 마음 알기 05 아이는 아직 감정 조절에 서툴러요
감정 코칭형 대화법으로 아이와 이야기하세요
아이의 감정을 알아주면 공감 능력이 커져요

아이 마음 알기 06 엄마의 말이 아이의 행복 호르몬을 키웁니다
아이가 어떤 하루를 보냈는지 매일 물어보세요

아이 마음 알기 07 아이는 엄마에게 기대를 하고 말해요
아이의 마음 높이에서 표정과 감정을 읽어 주세요

[엄마를 위한 말하기 수업 2] 자존감이 높은 아이로 키우는 엄마의 말

아이 마음 짓기 01 아이를 다그치지 말고 마음속 이야기를 들어 주세요
아이는 불안해질수록 더 어린 시절로 돌아가요

아이 마음 짓기 02 섬세한 아이의 마음을 배려해서 말해 주세요
눈치를 보는 건 사회성이 발달한다는 증거예요
눈치는 적당히, 자기표현은 잘하도록 도와주세요

아이 마음 짓기 03 아이만의 독특한 표현 방식을 기억하세요
사랑을 확인하고 싶은 아이, 사랑을 표현해 주세요

아이 마음 짓기 04 자신감 없는 아이에게 격려의 말을 해 주세요
인정받고 싶은 마음이 크면 부담감을 줄여 주세요
숙제를 귀찮아 할 때는 최소한으로 도와주세요
아이가 좋아하는 것을 더 잘하도록 응원해 주세요

아이 마음 짓기 05 걱정하는 아이의 마음을 안심시켜 주세요
아이의 불안을 자극하는 원인을 살펴보세요
아이는 엄마에게 많은 걱정을 표현할 수 있어요
일어나지 않은 일에 대한 걱정은 반응하지 마세요

아이 마음 짓기 06 퇴행의 모습을 보이는 아이를 너그럽게 감싸 주세요
어른도 스트레스를 받으면 퇴행의 모습을 보여요

아이 마음 짓기 07 아이가 삐지면 시간을 두고 대화하세요
아이는 아직 미숙한 방법으로 서운함을 표현해요
아이가 삐졌다고 비난하거나 재촉하지 마세요

아이 마음 짓기 08 포기하는 아이에게 비난의 말을 하지 마세요
도전과 포기를 반복하면서 진짜 재능을 발견해요

[엄마를 위한 말하기 수업 3] 감정과 마음을 조절하는 아이가 되는 엄마의 말

아이 마음 짓기 09 자주 떼쓰는 아이에게 규칙을 말해 주세요
새로운 규칙은 한 번에 하나씩 만드세요
외출할 때는 이유와 목적을 충분히 설명해 주세요

아이 마음 짓기 10 아이의 감정 수준을 확인하는 질문이 중요해요
자신의 감정을 세세하게 표현할수록 좋아요
감정 수준을 알면 조절 능력을 키울 수 있어요

아이 마음 짓기 11 약속을 통해 신뢰와 배려를 알려 주세요
부모가 아이에게 먼저 일관성을 보여 주세요
상황에 맞게 융통성을 발휘하도록 도와주세요

아이 마음 짓기 12 엄마의 질문이 아이를 평생 공부하게 합니다
기본 욕구가 충족되면 배움에 대한 동기가 생겨요
오늘 하루 아이가 무엇을 배웠는지 질문해 보세요

아이 마음 짓기 13 칭찬의 말이 아이를 집중하게 합니다
긍정적인 피드백은 아이의 관심을 키워 줘요

아이 마음 짓기 14 휴대폰을 끄고 아이와 함께하는 시간을 가지세요
영상을 오래 본 아이는 발단 지연이 될 수 있어요

아이 마음 짓기 15 아이의 행복을 바란다면 현재를 기준으로 말해 주세요
미래보다 현재의 행복을 소중하게 여겨 주세요

아이 마음 짓기 16 거짓말한 아이에게 진심의 말을 전해 주세요
거짓말한 나쁜 아이가 아닌 실수한 아이예요

[엄마를 위한 말하기 수업 4] 아이의 사회성 발달을 돕는 엄마의 말

아이 마음 짓기 17 아이에게 질문을 했다면 대답을 존중해 주세요
장난으로 던진 질문이 상처를 줄 수 있어요
아이의 선택을 인정하고 강요하지 않아요

아이 마음 짓기 18 아이의 센 표현에 덩달아 격한 말로 반응하지 마세요
부정적인 언어 표현도 아이의 발달적 특성이에요
아이를 겁주기 위한 말은 도움을 주지 않아요
아이가 세게 말하면 차분하고 단호하게 대응하세요

아이 마음 짓기 19 아이가 이를 때 섣부른 판단의 말은 금물이에요
엄마가 꼭 해결사 역할을 할 필요는 없어요
아이들의 기질과 차이를 유심히 살펴보세요
아이와의 일대일 관계를 안정적으로 유지하세요

아이 마음 짓기 20 친구 사이에서 말하는 법을 알려 주세요
혼자 될까 두려워서 친구에게 집착할 수 있어요
새로운 친구들을 사귈 수 있도록 도와주세요

아이 마음 짓기 21 인격을 지적하는 말은 미움의 감정을 드러내요
부모의 단점을 닮았다는 비난의 말은 하지 마세요
아이와 부모는 평생 함께하는 관계입니다

아이 마음 짓기 22 친구를 대하는 예의 있는 말을 가르쳐 주세요
아이가 친구를 초대할 때도 준비가 필요해요
부모의 세심한 관찰과 중재가 갈등을 막아요

[엄마를 위한 말하기 수업 5] 갈등을 잘 해결하는 아이를 위한 엄마의 말

아이 마음 짓기 23 아이가 잘못을 뉘우치도록 진지하게 말하세요
엄마가 먼저 감정 조절을 하는 모습이 중요해요

아이 마음 짓기 24 마음을 단단하게 짓고 자립심을 키워 주세요
갈등 관계에 대처하는 다양한 기술을 알려 주세요
아이의 판단과 선택에 책임을 지도록 도와주세요

아이 마음 짓기 25 부모의 책임감 있는 말과 행동이 중요해요
죄책감에 시달리는 아이의 마음을 들여다보세요
아이는 부모의 모습에서 책임감을 배웁니다

아이 마음 짓기 26 지적하는 말은 아이를 방어하게 만들어요
아이들이 자주 쓰는 3가지 방어기제가 있어요
실수를 대충 덮어 주면 핑계 대기가 심해져요
아이에게 용서받을 수 있다는 믿음을 심어 주세요

아이 마음 짓기 27 비교의 말은 부모에게 되돌아옵니다
비교는 아이의 성장에 도움이 되지 않아요

아이 마음 짓기 28 꾸물대지 말라는 말에 아이는 억울함을 느껴요
아이가 항상 엄마의 속도에 맞추기는 어려워요
꾸물대는 것처럼 보이지만 아이만의 이유가 있어요

아이 마음 짓기 29 휴대폰 문제는 가족과 함께 공유해 해결하세요
휴대폰 구입 목적이 무엇인지 확인하세요
휴대폰 구입 전 올바른 사용 규칙을 정하세요

아이 마음 짓기 30 아이 성교육을 위한 엄마의 말을 연습해요
성에 대한 자연스러운 대화가 가장 중요해요
만 3세 전후부터 놀이를 통해 성교육을 시작해요
초등학교 입학 후에는 아동기의 특성을 파악하세요
어려움이 생기면 도움을 청하도록 알려 주세요

[에필로그] 엄마가 하는 말이 아이의 마음을 만듭니다

아이에게 삶의 기준은 무엇일까요? 아이에게 최고의 기준은 바로 엄마입니다. 엄마의 말과 행동은 아이의 생각을 결정짓는 틀, 마음의 모양이 됩니다.

평소 감정 코칭형의 대화를 많이 듣고 자란 아이는 스스로 감정을 잘 조절할 줄 알게 돼요. 정서적으로 안정될 뿐만 아니라 또래 친구들과의 관계에서도 합리적으로 문제를 해결하지요.

적당히 남에게 맞추려는 노력은 사회인으로서 갖춰야 할 매우 긍정적인 사회적 태도이자 기술이지만 지나치게 남을 의식하고 맞추려는 자세는 언젠가는 폭발하게 돼 있습니다. 자신의 욕구와 소망을 지속적으로 억압하고 있는 것이니까요. 엄마는 ‘적당히’와 ‘지나치게’를 잘 인식해서 도움을 줘야 합니다.