가짜 건강의 유혹

프롤로그

1부 당신이 알고 있는 건강은 가짜
이뻐지는 약이란 허상
언어가 환상을 만든다
테슬라에서 발견하는 건강 유지의 비밀
팔란티어에서 발견하는 문제 접근 방식
건강을 정의해보자
건강으로 가는 알고리즘
+ 병원 한번 안 다닐 만큼 건강했어요

2부 가짜에서 벗어나기 : 건강 기능 식품
몸에 좋은 음식에 속는 이유
○○ 증상이 있을 땐 △△을 드세요
질문을 질문하라
혈액순환제의 비밀
건강식품의 효과 과학적으로 판단하는 법
오메가3를 먹으면 건강해질까요?
유산균이 장을 건강하게 해주나요?
식약처 인증 건강식품
+ 지금까지 말씀드린 내용이 어렵다면…

3부 가짜에서 벗어나기 : 질병
혈압약·당뇨약·고지혈증약, 한번 먹으면 평생 먹어야 할까요?
당신이 고혈압이 아닌 까닭
혈압약의 치명적인 부작용
약물은 해로우니 운동과 식사 조절로 해보자
콜레스테롤에 좋은 음식 추천해주세요
콜레스테롤, 얼마나 떨어뜨려야 할까?
당뇨가 있다면 가장 먼저 해야 할 일
이 챕터를 읽었다면 당신은 목숨을 구한 것과 같다 : 심혈관 질환
모두가 놓치는 질환 : 뇌혈관 질환과 부정맥
질병을 진짜로 예방하는 과학적 방법
+ 부모님 거동이 힘드셔서요

4부 빅데이터가 곧 닥터다
전문가의 실체
전문가의 헛소리
전문가마다 말이 다르다
팔란티어를 통해 본 의료의 미래
테슬라를 통해 본 의료의 미래
진짜 건강으로 가는 길

에필로그
주

건강은 자율 주행 차와 매우 비슷합니다. 자율 주행 차는 A 지점에서 B 지점까지 아무런 사고 없이 무사히 도착하는 게 목표죠. 사람도 마찬가지입니다. 0세 지점에서 100세 지점까지 특별한 사고 없이 도착하는 게 목표죠. 이 글을 읽는 여러분의 몸은 자율 주행의 여정을 시작한 상태입니다. 더 완벽한 자율 주행이 되기 위해 우선적으로 필요한 것은 100세 지점까지 가는 동안 가지 못하게 가로막는 문제를 빨리 파악해서 고치는 일입니다. 여러분의 자율 주행 테스트를 통해서 말이죠.
-테슬라에서 발견하는 건강 유지의 비밀

여러분, 건강검진을 주기적으로 받나요? 내시경검사는 주기적으로 하나요? 예방접종은 제때 하나요? 지금 여러분의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정확히 아나요? 적정 체중과 허리둘레를 유지하나요? 이 질문을 재정의한 건강에 맞춰 다시 의미를 부여해보겠습니다.
여러분, 사망 원인 1위와 2위 가능성을 낮추기 위해 노력하나요?
-건강으로 가는 알고리즘