내 마음 다치지 않게, 친구 마음 상하지 않게

들어가며_친구 마음이 궁금한 열한 살에게

part 1_ 우리 사이에는 보이지 않는 선이 있어요
1. 친한 사이일수록 마음에 상처를 받을 수 있어요
바라보기) 친구들이 나를 소중하게 생각하지 않는 것 같아요
알아보기) 상처받는 건 그 사람을 좋아하기 때문이에요
지키기) 소중한 사람에게 서운할 때 한번 생각해 봐요

2. 경계와 선을 지키는 게 중요해요
바라보기) 친하면 다 말해도 될까요?
알아보기) 관계에는 선이 있어요
지키기) 선을 지키면서 친해질 수 있어요

3. 신체 접촉에도 지켜야 할 경계가 있어요
바라보기) 친구 사이에 만지는 것도 안 되나요?
알아보기) 신체 접촉은 조심스러워야 해요
지키기) 내 마음과 몸을 소중히 여겨요

part 2_ 나와 맞지 않는 친구가 있다고요?
1. 친구 사이에도 갈등은 생겨요
바라보기) 왜 사소한 일로 싸우게 될까요?
알아보기) 가까운 사이여도 갈등은 일어나요
지키기) 사람들의 생각과 습관은 모두 달라요

2. 친구에게 항상 양보해야 할까요?
바라보기) 바보가 된 것 같아요
알아보기) 양보에도 선이 있어요
지키기) 서로 배려하는 친구가 되어요

3. 친구는 왜 그런 행동을 했을까요?
바라보기) 친구의 행동이 이해되지 않아요
알아보기) ‘그럴 수도 있지.’ 하고 생각해 보세요
지키기) 실망하기 전에 헤아려 보아요

part 3_ 한 걸음 다가가고 싶어요
1. 소외감이 들 수도 있어요
바라보기) 나만 외톨이가 된 것 같아요
알아보기) 소외감은 관계를 살펴보는 기회예요
지키기) 소외감은 자연스러운 감정이에요

2. 남들이 나를 어떻게 볼지 걱정돼요
바라보기) 사람들의 시선이 무서워요
알아보기) 평가받는 걸 두려워하지 말아요
지키기) 흘려듣는 것도 필요해요

3. 모두가 나를 좋아할 수는 없어요
바라보기) 나를 싫어하면 어떡하지요?
알아보기) 거절당할까 봐 미리 걱정하지 마세요
지키기) 사람들과 친해지는 건 쉬운 일이 아니에요

part 4_폭력을 멈추게 하는 마음
1. 아무리 친해도 폭력은 절대 안 돼요
바라보기) 친한 사이일수록 아껴 줘야 하는 거 아닌가요?
알아보기) 가까운 사이에도 폭력은 일어나요
지키기) 피해받지 않도록 거리를 두어야 해요

2. 물러서지 않고 맞서 싸워요
바라보기) 나도 괴롭힘을 당할까 봐 무서워요
알아보기) 침묵하면 폭력은 더 심해져요
지키기) 잘못된 행동은 바로잡아야 해요

3. 온라인에서도 폭력이 일어나요
바라보기) 댓글도 테러가 될 수 있다고요?
알아보기) 사이버 폭력도 폭력이에요
지키기) 사이버 폭력, 우리가 막을 수 있어요

4. 보이지 않는 곳에서도 나를 지켜요
바라보기) 친구인 줄 알았는데 아니었어요
알아보기) 온라인에서는 나를 더 잘 지켜야 해요
지키기) 안 되는 건 안 된다고 말해요

part 5_ 너랑 진짜 친구가 되고 싶어
1. 마음을 열어 보여 주세요
바라보기) 처음에는 왜 어색할까요?
알아보기) 마음을 열면 다가가기 쉬워요
지키기) 찌릿찌릿 통하는 걸 찾아봐요

2. 감사에는 힘이 있어요
바라보기) 고맙다고 말하기가 왜 어려운 걸까요?
알아보기) 고마움을 알면 더욱 돈독해져요
지키기) 고맙다고 자주 표현해 봐요

3. 칭찬을 나누면 행복해져요
바라보기) 칭찬하는 게 조금 어색해요
알아보기) 칭찬은 고래도 춤추게 해요
지키기) 친구를 관심 있게 살펴보세요

4. 도와주는 게 불편할 수 있어요
바라보기) 도와주는 건 좋은 거 아닌가요?
알아보기) 도움에도 방법이 있어요
지키기) 적절하게 도움을 주고받으려면

나가며_ 우리의 관계를 지키는 방법 세 가지
하나. 먼저 내 마음을 돌봐야 해요
둘. 아무리 친해도 나만의 시간이 필요해요
셋. 친구도 골라야 할 때가 있어요