책 이미지
책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791167851284
· 쪽수 : 188쪽
책 소개
목차
들어가며 4
PART 1 자존감 대화를 위한 물길 트기
내 인생을 바꾼 대화법 17
PART 2 자존감 대화를 위한 맑은 물 붓기
선순환에 들어서기 31
- 우리는 왜 관계를 끊을까? 41
Writing_ 불평불만을 줄이는 글쓰기 48
- 혐오 표현 속에서 찾는 우리들의 진심 58
Vocabulary_ 소망을 이루는 긍정 표현 사전 64
- 좋은 시부모님을 만나는 방법 75
Grammar_ 나에게 중심을 두는 문법 83
- 거절해도 괜찮습니다 94
PART 3 자존감 대화를 위한 불순물 거르기
악순환의 고리 끊기 103
- 떡볶이로 스트레스를 푸는 사람들 114
Reading_ 상대의 의도 파악하기 120
- 상처 줘도 상처받지 않는 방법 129
Listening_ 더 나은 대화를 위한 경청 137
- 사과받는 법을 모르는 사람들 148
Speaking_ 침묵으로 대화하기 153
- 축하와 위로를 건네는 방법 163
PART 4 자존감 대화를 위한 물길로 흐르기
우리 남편도 달라졌어요 171
실천서 179
나가며 184
저자소개
리뷰
책속에서
내가 지금 느끼고 있는 감정들을 설명할 필요도, 변명할 필요도, 남을 설득할 필요도 없습니다. 당신이 느끼고 있다는 사실만으로 이 모든 감정은 타당합니다. 그러나 이러한 감정을 표현하는 것은 다른 이야기입니다.
물은 흘러야 맑습니다. 썩은 물을 흘려보내고 불순물을 걸러내어 마음속을 깨끗한 물로 넘치게 채우세요. 그 새로운 물길을 트는 방법은 바로 대화법을 아주 조금만 바꾸는 것입니다. 부정적인 생각을 흘려보낼 수 있을 때까지, 내 사고의 폭과 깊이를 넓힐 수 있을 때까지, 나를 키웁시다!
생각지도 못한 관계의 변화를 맞이한 건, 제가 오롯이 나를 중심에 두고 주체적인 대화 방식을 시도했을 때였습니다. 대화법을 달리 하니 긍정적인 변화가 찾아온 것입니다.