내 마음을 편집해봐

프롤로그

1장 마음편집의 시작, 나대로 살기 위한 시간
01 잃어버린 꿈을 찾아 내면을 편집하라
02 나를 구해줄 친구는 자신뿐이다
03 당신의 결단이 중요한 이유
04 있는 그대로 자신을 존중하라
05 한번뿐인 삶을 디자인하라
06 경험 법칙은 완벽하다

2장 진짜 나를 찾기 위한 인생 수업
01 우리가 일 년 365일 다이어트를 하는 이유
02 변화의 흐름에 올라타라
03 상대의 반응을 지켜보면 문제는 해결된다
04 단순화된 삶이 주는 큰 행복
05 남들이 어떻게 생각할지 그만 걱정하라
06 원하는 인생을 살기 위해 자신을 돌봐라

3장 나대로 살기 위한 내면 수업
01 지금도 괜찮은 당신
02 걱정을 버릴 용기
03 자기 감정 살피기
04 말하고 싶을 때 30초만 세어라
05 당신이 쓰게 될 가장 비싼 수표책
06 무의식을 알면 인생이 풀린다

4장 매 순간 꿈꾸기 위한 청춘 수업
01 당신의 미래를 드러내라
02 멈추면 기회가 오지 않는다
03 몰입은 문제를 해결해준다
04 운을 부르는 습관
05 지금 위대한 날로 만들어라
06 습관이 답이다

5장 나로 돌아가는 관계 수업
01 자기 사랑을 배우다
02 매일 감사하라
03 내가 쓰는 언어가 나의 전부이다
04 관계 스트레스를 줄이는 법
05 당신은 고품격 자아이다
06 즐거운 삶을 발견하라

6장 마음 편집 완성, 온전히 ‘나’대로 살기
01 마음을 편집하라
02 불필요한 인간관계를 편집해라
03 결정 장애의 극복
04 이미 답은 내 안에 있다
05 자아 이미지를 편집하라
06 사라질 오늘을 기억하자

자신의 잃어버린 꿈을 찾아 내면을 편집해 보자. 버려야 할 내면의 걱정, 두려움을 완전히 삭제해 보자. 지금, 이 순간 당신이 하고 싶은 것을 찾아가 보자.
- <잃어버린 꿈을 찾아 내면을 편집하라>에서

무의식을 들여다보며 잘라내고 싶은 부분을 편집하여 가장 최적의 상태를 만들어 보자. 내면의 행동을 알아차리고 바꾼다면 원하는 것만 남게 된다.
- <우리가 일 년 365일 다이어트를 하는 이유 >에서

지금 하기에 당신은 충분합니다. 실수해도 괜찮아요. 아무도 우리에게 관심 없다는 걸 기억하시길 바랍니다. 우리는 이미 완벽합니다.
- <지금도 괜찮은 당신>에서