스포츠상해와 응급처치 매뉴얼

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책 정보

· 제목 : 스포츠상해와 응급처치 매뉴얼
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9791171681457
· 쪽수 : 216쪽
· 출판일 : 2026-03-16

책 소개

상해의 발생과 처치에 중점을 둔 현장 지도서. 상해가 왜 발생하는지, 어떤 상황에서 위험이 커지는지, 그리고 현장에서 어떤 판단과 태도가 요구되는지를 체계적으로 이해하는 데 초점을 둔 응급처치 교과서.

상해의 발생과 처치에 중점을 둔 현장 지도서

스포츠는 신체를 단련하고 삶의 질을 높이는 중요한 활동이지만, 동시에 다양한 위험 요소를 내포하고 있다. 경기력 향상과 기록 경쟁, 반복 훈련과 고강도 활동이 일상화된 스포츠 현장에서는 크고 작은 상해와 응급상황이 언제든 발생할 수 있다. 이러한 위험은 스포츠의 본질적 특성에서 비롯되는 것이며, 완전히 제거하는 것은 현실적으로 불가능하다. 그러나 위험을 이해하고, 적절히 관리하며, 올바르게 대응한다면 그 결과는 충분히 달라질 수 있다.

이 책은 스포츠상해와 응급처치를 단순한 기술 목록이나 매뉴얼로 다루지 않는다. 상해가 왜 발생하는지, 어떤 상황에서 위험이 커지는지, 그리고 현장에서 어떤 판단과 태도가 요구되는지를 체계적으로 이해하는 데 초점을 둔다. 겉으로 드러나는 외상뿐만 아니라, 내부 손상, 환경·기후 요인, 내과적 응급상황, 그리고 회복과 복귀 과정까지 폭넓게 다루며, 스포츠 현장에서 실제로 마주하게 되는 다양한 상황을 중심으로 구성하였다.

특히 본서는 “빠른 처치”보다 “올바른 판단”의 중요성을 강조한다. 스포츠 응급상황에서 모든 문제를 현장에서 해결하려는 태도는 오히려 위험을 키울 수 있다. 언제 개입해야 하고, 언제 멈춰야 하며, 언제 전문 의료 체계로 연결해야 하는지를 구분하는 능력은 스포츠 안전 관리의 핵심 역량이다. 이러한 판단은 지식과 경험, 그리고 반복적인 교육과 훈련을 통해서만 길러질 수 있다.

또한 이 책은 선수 개인의 문제를 넘어, 지도자와 조직의 책임을 함께 다룬다. 지도자는 기술 지도자이자 안전 관리자이며, 스포츠 현장의 문화 형성에 결정적인 영향을 미치는 존재이다. 위험 요소 사전 관리, 응급대응 능력, 보호자와 기관과의 소통, 사고 기록과 보고, 그리고 안전 문화 정착은 모두 지도자의 전문성과 직결되는 영역이다. 본서는 이러한 역할을 체계적으로 정리하고, 현장에서 실천 가능한 기준으로 제시하고자 한다.

스포츠상해 관리의 마지막 장은 회복과 복귀이다. 통증이 사라졌다는 이유만으로 서두른 복귀는 재손상과 만성 문제로 이어질 수 있다. 본서는 단계적 복귀, 기능적 평가, 심리적 회복, 안전한 복귀 기준을 통해, 경기 복귀를 ‘끝’이 아닌 ‘다음 단계로의 준비’로 이해하도록 안내한다.

이 책은 선수, 지도자, 체육 전공자, 스포츠 관련 종사자 모두를 위한 안전 지침서이자 사고 예방을 위한 사고 체계의 정리이다. 스포츠 현장이 경쟁의 공간을 넘어, 사람의 건강과 생명을 존중하는 공간으로 유지되기 위해 무엇이 필요한지를 함께 고민하고자 한다. 이 책이 스포츠를 가르치고, 배우고, 운영하는 모든 이들에게 보다 안전한 판단의 기준이 되기를 바란다.

Part 01. 스포츠상해의 개념
1. 스포츠상해의 정의 _15
2. 스포츠상해의 특성 _15
3. 급성 상해와 만성 상해 _16
4. 스포츠 활동과 상해 위험 _19

Part 02. 스포츠상해 교육의 필요성
1. 스포츠 안전의 중요성 _23
2. 지도자·선수·일반인의 역할 _24
3. 상해 예방과 응급처치의 관계 _25
4. 스포츠 현장의 안전 문화 _26

Part 03. 스포츠상해의 발생 원인
1. 내적 요인 _31
2. 외적 요인 _32
3. 훈련 방법과 상해 _34
4. 환경·시설 요인 _35

Part 04. 스포츠상해의 분류
1. 발생 시점에 따른 분류 _39
2. 손상 조직에 따른 분류 _40
3. 손상 형태에 따른 분류 _42
4. 상해 중증도 분류 _43

Part 05. 스포츠상해 예방의 원리
1. 예방의 기본 개념 _47
2. 워밍업과 쿨다운 _48
3. 훈련 강도 조절과 회복 _49
4. 보호 장비와 안전 수칙 _50

Part 06. 컨디셔닝과 상해 예방
1. 근력·유연성 균형 _55
2. 관절 안정성과 코어 트레이닝 _56
3. 신경근 조절 능력 _57
4. 피로 관리와 회복 전략 _58

Part 07. 응급처치의 이해
1. 응급처치의 정의와 목적 _63
2. 응급상황의 종류 _64
3. 현장 응급처치의 한계 _65
4. 의료 연계의 중요성 _67

Part 08.응급상황 대응 절차
1. 현장 안전 확보 _71
2. 상태 평가(의식·호흡·출혈) _72
3. 응급처치 우선순위 _73
4. 구조 요청과 이송 _75

Part 09. 응급처치의 법적·윤리적 기준
1. 선의의 응급처치 원칙 _79
2. 지도자의 법적 책임 _80
3. 응급처치와 의료행위의 구분 _81
4. 사고 보고와 기록 _83

Part 10. 기본 생명 유지(BLS)
1. 생명 유지의 기본 개념 _87
2. 기도 확보와 호흡 확인 _88
3. 순환 평가 _89
4. 생명 유지 절차 _90

Part 11. 심폐소생술(CPR)
1. 성인 심폐소생술 _95
2. 소아·유아 심폐소생술 _96
3. 가슴 압박과 인공호흡 _97
4. CPR 실습과 주의사항 _99

Part 12. 자동심장충격기(AED)
1. AED의 원리 _103
2. 사용 절차 _104
3. 스포츠 현장 적용 _105
4. AED 관리와 점검 _106

Part 13. 연부조직 손상
1. 근육 좌상과 파열 _111
2. 인대 염좌 _112
3. 힘줄 손상 _113
4. 급성기 응급처치 _114

Part 14. 골·관절 손상
1. 골절의 종류와 증상 _119
2. 탈구 _121
3. 관절 손상 _122
4. 부목 고정과 이동 _123

Part 15. 두부·척추 손상
1. 뇌진탕 _127
2. 두부 외상 _129
3. 경추 손상 의심 상황 _129
4. 움직임 제한 원칙 _130

Part 16. 출혈과 상처 관리
1. 출혈의 종류 _135
2. 지혈 방법 _136
3. 개방성 상처 응급처치 _138
4. 감염 예방 _139

Part 17. 환경·기후 관련 손상
1. 열탈진과 열사병 _143
2. 저체온증 _144
3. 탈수와 전해질 불균형 _145
4. 환경 대응 전략 _146

Part 18. 내과적 응급 상황
1. 운동 유발성 천식 _151
2. 저혈당 _152
3. 실신 _153
4. 심혈관계 응급 상황 _154

Part 19. 기타 스포츠 외상
1. 눈·치아 손상 _159
2. 복부 외상 _160
3. 흉부 외상 _161
4. 알레르기·아나필락시스 _162

Part 20. 구기 종목의 스포츠상해
1. 발목 염좌 _167
2. 무릎 손상 _168
3. 충돌 손상 _169
4. 종목별 예방 전략 _170

Part 21. 무도·격투 종목의 스포츠상해
1. 타박상과 관절 손상 _175
2. 낙상과 충격 손상 _176
3. 뇌진탕 위험 _176
4. 보호 장비와 안전 관리 _177

Part 22. 육상·피트니스 종목의 스포츠상해
1. 과사용 손상 _183
2. 피로 골절 _184
3. 허리·하지 통증 _185
4. 훈련 관리 전략 _185

Part 23. 회복과 재활의 기초
1. 회복 단계의 이해 _191
2. 급성기 관리 원칙 _192
3. 재활의 기본 개념 _192
4. 통증 관리 _193

Part 24. 재손상 예방과 경기 복귀
1. 단계적 복귀(Return to Play) _199
2. 기능적 평가 _200
3. 심리적 회복 _200
4. 안전한 복귀 기준 _201

Part 25. 지도자의 역할과 책임
1. 위험 요소 사전 관리 _205
2. 응급대응 능력 _206
3. 보호자·기관과의 소통 _206
4. 사고 기록과 보고 _207

Part 26. 스포츠 안전 교육과 문화
1. 선수·수련생 안전 교육 _211
2. 응급처치 훈련 _212
3. 안전 매뉴얼 구축 _212
4. 스포츠 안전 문화 정착 _213