세상은 공평하지 않다

안내의 말
들어가며 │ 세상의 바깥에서
비라즈와의 만남
세계의 전제

#1 │ 일단 움직여라
- 어린 날의 합리화
- 지금이라도 시작할 이유
- 계획과 습관의 문제

#2 │ 마음의 파도를 다스려라
- 당신의 마음은 어떠한가?
- 냉정으로 일관하라
- 너그럽게 다가가라

#3 │ 당신이 먼저다
- 꼭두각시의 삶

#4 │ 세계와 소통하라
- 어렵게 생각하지 말라

#5 │ 쾌락의 이자
- 길티 플레저
- 도파민 디톡스
- 기저 수준의 균형

#6 │ 쉬운 길은 없다
- 인생은 오르막길이다
- 어려운 길에도 즐거움은 있다

#7 │ 큰 꿈은 한 입씩
- 평범한 학생의 명문대 입성기
- 스타 작가가 된 금융맨
- 당신 안의 코끼리

#8 │ 끊임없이 적응하라
- 적응의 시간들
- 변화를 인정하라
- 적응력 개발하기

#9 │ 사람을 남겨라
- 병아리콩 통조림의 기적
- 뜻하지 않은 인연의 힘
- 네트워킹의 기술

#10 │ 탓하지 말라
- 나를 되돌아보며
- 인생은 당신의 것
- 진실의 거울

#11 │ 불확실함에 대비하라
- D와 나
- 미래를 지키는 투자
- 돈에 대한 단상

나가며 │ 그럼에도 행복해야 할 삶에게
후일담
감사의 말

사람들은 대부분 감정을 다스리지 못하거나, 감정 조절을 어렵게만 여긴다. 그 이유를 파악하기 위해서는 감정에 관한 이해가 선행되어야 한다. 사람의 감정은 ‘후뇌’ 또는 ‘도마뱀의 뇌’라고 하는 원시 단계의 뇌에서 발현된다.

인생에서 당신을 1순위로 두자. 당신은 왕이자 당신의 삶에서 가장 중요한 존재이다. 그러므로 자신을 많이 사랑하면서, 무슨 일이 있어도 행복이나 필요를 타협하지 말자. 이 모든 내용이 당신에게 못된 사람이 되기를 종용하는 것은 아니다. 물론 가끔은 누군가에게 얄미운 사람으로 남겠지만, 자신을 우선시하는 사고방식은 삶에서 필수적이다.