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책 정보
· 제목 : 수중에어로빅 체조
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9791185458267
· 쪽수 : 110쪽
· 출판일 : 2013-12-05
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9791185458267
· 쪽수 : 110쪽
· 출판일 : 2013-12-05
목차
역자의 말
서문
이상적인 모습
물이 어떻게 당신을 돕는가?
누가 수중 에어로빅을 하는가?
어디서 어떻게 할 것인가?
수중에어로빅의 기본 원칙
운동의 배치
기본 운동
휴식
상급 운동
종합 운동
아름다운 몸매를 유지하는 법
