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책 정보
· 제목 : 무용인을 위한 다이어트
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791185458441
· 쪽수 : 181쪽
· 출판일 : 2013-12-05
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791185458441
· 쪽수 : 181쪽
· 출판일 : 2013-12-05
목차
1장 다이어트, 체중감량, 그리고 무용수
2장 무용수를 위한 체중조절의 기본 사항
3장 신체의 구성
4장 영양소
5장 무용수들의 칼로리 섭취와 영양 섭취
6장 무용수에게 운동은 왜 필요한가
7장 지방 감량을 높이기 위한 다이어트 지침
8장 지방 연소를 위한 지구력 운동
9장 심리적 요인과 식사장애
10장 체중 조절에 영향을 미치는 관련 사항
