산이 부른다 1

머리말: 산은 즐기는 게 고수다

프롤로그: 산…? 산에 가자고?

1부 이것부터 먼저
언제 어디로 갈까
나에게 맞는 산 활용법
일단 한번 가보자
산에 첫발을 딛다

2부 준비해볼까?
등산의 본격적인 시작, 등산화
등산화 사기
등산화 관리법
등산 양말
등산복, 꼭 입어야 하나
뭘 어디서 사 입어야 하나
티셔츠, 바지, 속옷
겉옷과 우모복
등산복 세탁법
등산배낭, 꼭 필요한가
배낭 고르기
실제로 배낭을 싸보자
먹는 것도 등산 기술
이것만은 안 돼요
물은 어떻게 할까
더 준비해야 할 것이 있을까

3부 진짜 간다!
혼자 갈까, 여럿이 갈까
초보자가 산을 선택할 때 하는 실수
코스를 선택하는 요령
등산에서의 걷기
준비운동
제대로 걸어보자
올라갈 때
내려갈 때
지형에 따라 걷기
스틱을 이용해 걷기
사점
쉬는 것도 요령
산행 중 지켜야 할 예절
지도 보기
표지판 보기
등산 에티켓 1: 쓰레기 처리
등산 에티켓 2: 자연보호
등산 에티켓 3: 볼일 보기