나는 왜 바쁜가?

prologue / 11

제1장 우리는 너무 바쁘다 / 17

1부. 당신은 바쁜 사람인가? / 19
1. 내가 바쁜 이유 / 20
2. 우리가 바쁜 이유 / 24
2부. 내 삶을 지배하는 ‘바쁨’ / 26
1. 바쁨이란 무엇인가? / 26
2. 바쁜 삶의 의미와 가치 / 27
3. 바쁜 삶과 행복한 삶 / 30
3부. ‘바쁨’ 들여다보기 / 33
1. 삶을 바쁘게 만드는 내적인 원인 / 33
2. 삶을 바쁘게 만드는 외적인 원인 / 36
3. 바쁨의 유형 / 38
4부. 바쁨의 이중성 / 47
1. 바쁨의 장점 / 47
2. 바쁨의 단점 / 49
5부. 바쁘지 않게 살아보는 건… / 53
1. 바쁘지 않은 삶이란? / 53
2. 바쁘지 않은 삶의 양면성 / 56

제2장 성공한 사람은 영리하게 바쁘다 / 63

1부. 전략과 공략법 / 66
1단계 : WHAT & HOW? 바쁨 인식하기 / 66
2단계 : 바쁨 분석하기 / 67
3단계 : 바쁨 개선하기 / 68
4단계 : 바쁨의 결과와 성과를 기록하고 인정하기 / 71
2부. 워크로그 / 73
1. 기록하고 인정하기의 시작 / 73
2. 워크로그 작성 시 주의할 점 / 74
3. 워크로그를 쓰면 이런 점이 좋다 / 76
3부. 자기 평가서 / 82
1. 자기 평가서 작성하기 / 82
2. 자기 평가서 작성 시 장점 / 84
4부. 경험 공유 / 88
1. 자기 경험을 공유하자 / 88
2. 경험의 즐거움과 흥미를 찾아보자 / 90
5부. 성공을 위한 바쁨 / 94
1. 바쁨 속 균형을 찾기 위한 ‘멘탈’ 찾기 / 94
2. 바쁨을 극복하고 조절하는 법 / 96

제3장 왜~ 나는 늘 바쁜 데 실패하는 걸까? / 101

1부. 실패(亡)란 무엇인가? / 103
1. 역사 속에서 본 ‘실패’ / 106
2. 다양한 ‘실패’의 유형 / 107
2부. 사람들은 왜 실패(亡)하는가? / 111
1. 실패의 원인 / 111
2. 실패하는 사람들의 특징 / 113
3. 좀 더 평범하고 사소한 실패(亡)의 원인 / 121
4. 실패의 원인은 두려움이다 / 124
3부. 나와 당신과 우리의 모든 실패(亡) / 128
1. 나는 왜 실패에 관해 이야기하지 않는가? / 128
2. 성공한 사람과 실패한 사람의 다른점 / 130
4부. 실패경영 / 135
1. ‘실패경영’의 이해 / 135
2. 신규 사업의 실패 요인 / 137
3. 실패 연구 / 157

제4장 나의 꿈이 나의 인생이고 성공이다 / 163

1. 꿈이란 무엇인가? / 166
2. 나의 꿈 만들기 / 168
3. 꿈을 찾는 가장 쉬운 방법 / 170
4. 나를 찾아 성공하기 / 176
5. 지속적인 자기 계발과 학습의 중요성 / 181
6. 미루는 것은 ‘안 한다’라는 말이다 / 183
7. 성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이 / 185
8. 실패를 극복하고 성장하기 / 189
9. 목표를 높여라 / 192

epilogue / 194

부록 / 199
1. 참 명상의 길 / 199
2. 명상을 통해 자신의 꿈을 이룬 인물들 / 201

일반적으로 ‘바쁨’이란 할 일이나 관심사가 많아서 시간이나 정신적 여유가 부족한 상태이다. 또 업무, 가족, 사회적 압박 등 다양한 요소로 인해 시간이 부족하고, 여유가 없는 상태를 말한다. 바쁜 사람은 자기 삶에 필요한 일이나 목표를 달성하기 위해 큰 노력과 시간을 투자하는 사람이다. 그래서 대체로 휴식이나 취미를 즐기는 시간이 부족할 수 있다. 그러나 바쁜 만큼 자기 일에 만족감이나 성취감을 크게 느낄 수도 있다. 나를 바쁘게 하는 그 일이 자신이 좋아하고 의미 있게 생각하는 일이라면 오히려 행복감을 선물해 줄 수 있는 것이다. 바쁨이 긍정적인 의미를 가질 수 있는 이유 중 하나다.
간혹 바쁨이 사회적인 가치나 지위를 나타내는 상징으로 사용되기도 하는데 ‘바빠서 못 만나.’라고 하는 것은 상대방에게 자기 능력이나 중요성을 강조할 수 있는 단어로 쓰일 수 있기 때문이다. 하지만 반대로 자신이 싫어하거나 무의미하게 생각하는 일을 하면서 바쁜 상황에 부닥친다면 그것은 압박감과 스트레스 같은 부정적인 감정만을 안겨줄 것이다.
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