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책 정보
· 제목 : 마음챙김의 뇌과학
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791139728682
· 쪽수 : 320쪽
· 출판일 : 2025-12-08
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791139728682
· 쪽수 : 320쪽
· 출판일 : 2025-12-08
책 소개
바쁜 일상 속에서 마음을 챙길 여유조차 잃어버린 현대인을 위한 마음챙김 책이다. 30년간 마음챙김을 연구해온 뇌과학자 스탠 로드스키는 이 책에서 마음과 몸을 회복할 마음챙김의 과학적 원리와 구체적 실천법을 ...
리뷰
오모리**
★★★★☆(8)
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rus**
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꽃샘바*
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mim*
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([마이리뷰]바쁜 일상 속 마음을 과학으로 ..)
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조미*
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우경*
★★★★★(10)
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