행복은 셀프

책 머리에 _ 무엇을 선택하는가에 따라 행복의 재료가 달라집니다·4

chapter 1. 행복은 스스로 찾는 것이다
1주 _ 소중한 인연을 만들어라·16
2주 _ 자신 만이 풀 수 있는 정답을 만들어라·24
3주 _ 자기 계발을 위해 끊임없이 투자해라·28
4주 _ 경쟁과 평가는 자신과의 외로운 싸움이다·32
5주 _ 인간관계의 기본은 상대방의 다름을 인정하는 것이다·37
6주 _ 현재의 안락함에서 자신을 밀어내라·43
7주 _ 가정이란 행복한 꽃밭을 가꾸는 일이다·49
8주 _ 내가 하는 일에 가치와 사명을 새기면 인생의 품격도 높아진다·57
9주 _ 99%를 위한 내 삶의 프로세스를 만들어라·63
10주 _ 자신만의 유일무이한 꽃을 피워라·69
11주 _ 일찍 피는 꽃이 되기보다 어려움을 이겨내는 꽃이 되어라·73
12주 _ 행복을 찾는 7분 여행·80

chapter 2. 행복은 가장 가까운 곳에 있는 걸 발견하는 것이다
13주 _ 모든 것은 당신 때문이 아니라 덕분이다·84
14주 _ 직선이 아닌 곡선에서 삶의 멋과 맛을 발견하라·90
15주 _ 즐거움은 평범한 일상이 만들어주는 최고의 가치다·95
16주 _ 상대방의 눈높이를 이해해야 나를 지킬 수 있다·104
17주 _ 인생이란 무수한 간이역을 만나는 일이다·111
18주 _ 존경받는 전문가가 진정한 프로다·118
19주 _ 마음을 얻어야 세상을 이길 수 있다·125
20주 _ 사소한 일을 제대로 해야 큰일을 도모할 수 있다·133
21주 _ 내리막에선 희망을 외치고 오르막에선 보람을 느껴라·139
22주 _ 행복을 찾는 7분 여행·146

chapter 3. 행복은 느끼고 표현할수록 더 커진다
23주 _ 대부분의 불평은 입버릇에 지나지 않는다·150
24주 _ 세상의 공평함을 인정하자·156
25주 _ 좋은 말은 누군가에게 주는 소중한 선물이다·161
26주 _ 자신감은 도약의 기회로 삼고 열등감은 성장 동력으로 만들어라·167
27주 _ 웃음은 행복의 첫 번째 조건이다·174
28주 _ 생각은 모든 이들에게 허락된 관점의 차이라는 선물이다·180
29주 _ 사람답게 사는 사람이 가장 아름다운 사람이다·186
30주 _ 마음은 생각을 움직이는 보이지 않는 손이다·191
31주 _ 감사와 배려는 선택이 아니라 공존의 원칙이다·196
32주 _ 기대를 관리해야 불행에서 벗어날 수 있다·202
33주 _ 성숙은 마음의 키를 키우는 일이다·208
34주 _ 행복을 찾는 7분 여행·212

chapter 4. 나누지 못하면 내 마음에도 행복을 담을 수 없다
35주 _ 좋은 습관은 결코 내 인생을 배신하지 않는다·216
36주 _ 좋은 삶은 우리라는 삼분법적 사고에서부터 출발 한다·221
37주 _ 인생은 심음과 거둠의 반복이다·227
38주 _ 나누지 못하면 내 마음에도 행복을 담을 수 없다·232
39주 _ 긍정과 공감이 행복의 수준을 높인다·237
40주 _ 도움은 받는 것보다 주는 것이 행복하다·243
41주 _ 진심으로 하는 칭찬은 기적을 만들어낸다·249
42주 _ 마음은 정체성을 담는 그릇이며 우주로 통하는 창문이다·254
43주 _ 남 탓하는 습관을 버려야 불행에서 벗어날 수 있다·259
44주 _ 행복을 찾는 7분 여행·266

chapter 5. 행복을 찾기 위해 매일매일 새로운 지혜를 구하라
45주 _ 행복은 머물지 않기에 늘 찾으려고 노력해야 한다·270
46주 _ 후회는 자신에 대한 또 다른 학대다·276
47주 _ 비관주의자는 행복을 위한 그 어떤 싸움에서도 이길 수 없다·282
48주 _ 세상을 위한 마지막 기도가 나를 행복으로 이끈다·288
49주 _ 잘못된 습관을 버려야 행복에 다가갈 수 있다·294
50주 _ 자만하면 손해보고 겸손하면 이익을 본다·300
51주 _ 젊음이란 늘 새로운 출발을 위한 뚜렷한 목표가 있어야 한다·306
52주 _ 행복을 찾는 7분 여행·314

“신이 내린 선물 중 적어도 한 가지 공평한 것이 있습니다. 누구에게나 매일같이 24시간이 주어진다는 사실입니다. 똑같이 주어지는 그 24시간을 어떻게 쓰는가에 따라 삶은 각자의 몫이 되는 것입니다.”
「세상의 공평함을 인정하자」중에서

“세상에서 가장 아름다운 꽃은 사람들 스스로가 키우고 만들어가는 ‘웃음꽃’입니다.
「웃음은 행복의 첫 번째 조건이다」중에서

“아름다움이란 그 사람의 삶과 인격에서 우러나오는 자연스러움이다. 독한 마음을 품고 살면 독한 향기가, 사랑스런 마음을 품고 살면 사랑의 향기가 난다. 저마다의 향기와 아름다움이 다 다른 것은 그 때문이다.”
「사람답게 사는 사람이 가장 아름다운 사람이다」중에서