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책 정보
· 제목 : 건강과 운동 (개정판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9791186432259
· 쪽수 : 508쪽
· 출판일 : 2020-03-02
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9791186432259
· 쪽수 : 508쪽
· 출판일 : 2020-03-02
목차
1장 건강한 삶을 위한 웰빙적인 생활
2장 심폐지구력
3장 근력 및 근지구력
4장 유연성
5장 체구성과 비만
6장 성인병과 운동
7장 스포츠 영양과 건강
8장 스트레스(stress)와 건강
9장 흡연, 음주 및 카페인과 건강
10장 운동과 피로(운동 후 피로회복)
11장 운동 손상의 예방 및 응급처치
부록
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