10대 너의 행복에 주인이 되어라

프롤로그 | 인생은 행복한 배움의 여행이에요

part 1. 스스로 행복하지 않다고 생각하는 10대들에게
강의 1 | 행복에는 두 가지 관점이 있어요
강의 2 | 보일 듯 보이지 않고, 잡힐 듯 잡히지 않는 행복?

part 2. 의지가 있다면 무엇이든 할 수 있어요
강의 3 | 두려움을 용기로 이겨 내요
강의 4 | 감사하는 마음이 욕심을 줄여 줄 거예요
강의 5 | 인생은 고통의 연속이고 고통을 피할 수는 없어요

part 3. 사랑은 인간이 가진 최고의 능력이에요
강의 6 | 웃으면 행복이 찾아와요
강의 7 | 다르기 때문에 아름다워요
강의 8 | 다른 사람의 마음을 이해해 봐요
강의 9 | 믿음은 조건을 따지지 않는 사랑이에요

part 4. 지식도 중요하지만 지혜는 더 중요해요
강의 10 | 언어를 사용할 때도 지혜가 필요해요
강의 11 | 지혜롭게 자기 발견을 이루어 내는 방법
강의 12 | 판단력이 좋다는 건 우선순위를 정할 줄 안다는 거예요
강의 13 | 한 사람의 지혜가 사회를 행복하게 만들어요

part 5. 건강하지 않고서는 행복할 수 없어요
강의 14 | 잘 먹기만 해도 건강해질 수 있어요
강의 15 | 규칙적으로 운동해요
강의 16 | 잘 쉬고 잘 자는 것도 행복이에요

part 6. 행복은 좋은 습관으로부터 샘솟아요!
강의 17 | 행복을 불러오는 좋은 습관들

의지는 영어로 ‘will’, ‘spirit’이라고 합니다. 의지는 결정을 하거나 결단을 내리는 힘이에요. 또 두려움, 유혹, 고통이 있더라도 해야 할 일과 원하는 일을 해낼 수 있도록 지켜 주는 내면의 힘이기도 합니다. 그래서 고대 철학자들은 의지를 병사에 비유하곤 했습니다. 적으로부터 우리를 보호해 주고 지켜 주는 병사 말입니다. 의지는 우리가 두려움, 유혹, 고통을 이겨 낼 수 있도록 지켜 주는 에너지입니다.
-<강의 3. 두려움을 용기로 이겨 내요>

남의 입장에서 생각하고 마음을 읽는다는 게 여간 어려운 일이 아닙니다. 그래서 상대의 마음을 읽으려면 주의 깊게 듣고 질문도 하면서 노력해야 하지요. 오늘은 사랑의 가장 높은 단계인 ‘믿음’에 관해서 이야기하도록 하겠습니다. 여기서 제가 말하는 믿음이란 ‘내가 어떠한 상황에 처하더라도 지지하고 도와줄 것이라는 믿음’을 뜻합니다. 이러한 믿음은 조건을 따지지 않는 사랑, 무조건적인 사랑을 의미합니다.
-<강의 9. 믿음은 조건을 따지지 않는 사랑이에요>