육아가 힘들 때 그림책에게 배웁니다

여는 글: 그림책이 들려주는 세상에서 가장 따뜻한 엄마 수업

1장. 그림책에게 배웁니다: 나를 괴롭히는 육아 감정에서 벗어나는 법

비교: 남들 다 하는데, 왜 나만 힘든 걸까요?
그림책 처방: 누구나 하는 당연한 것도 누군가에게는 용기가 필요합니다 『용기를 냈어』, 『용기』

혼란: 엄마가 된다는 게 혼란스럽고 불안해요
그림책 처방: 내 곁에 늘 네가 있다는 것 『엄마, 안녕? 아가, 안녕?』

죄책감: 왜 엄마가 된 걸까요?
그림책 처방: 불안을 잠재우는 눈동자를 마주 보는 법 『방긋 아기씨』

무능력함: 내 실수에 화가 나고 좌절감이 들 때가 있어요
그림책 처방: 실수가 빛나는 성장이 되는 법 『아름다운 실수』

자존감: 하찮은 일로 가득한 날들을 살고 있어요
그림책 처방: 엄마라는 가치를 발견하는 법 『나의 엄마』, 『대추 한 알』

우울: 자꾸 지치고 우울해요
그림책 처방: 마음이 우울할 때 몸을 움직이는 법 『엄마를 산책시키는 방법』

화, 짜증: 자꾸 버럭하게 돼요
그림책 처방: 마음의 날씨를 잘 관찰하는 법 『우리 집 일기 예보』, 『너의 마음은 하늘과 같아』

연민: 바쁜 엄마라서 미안해요
그림책 처방: 자신을 연민하지 않고 당당해지는 법 『엄마 셋 도시락 셋』, 『아빠 셋 꽃다발 셋』

위축: SNS 속 엄마들과 자꾸 비교될 때마다 위축돼요
그림책 처방: 나의 정원을 가꾸는 법 『리디아의 정원』

2장. 그림책에게 배웁니다: 서툰 초보 엄마가 아이와 관계를 잘 맺는 법

아이는 열렬히 안아 주기를 바랍니다
그림책 처방: 따뜻한 접촉 놀이를 하는 법 『어딨지? 요깄지!』

걸으며 온몸으로 세상을 배워 나갑니다
그림책 처방: 산책의 여운을 오래 붙잡아 두는 법 『꽃이 핀다』

무언가 하기보다 하지 않는 것이 중요할 때가 있습니다
그림책 처방: 분주함보다 고요함을 택하는 법 『수영장』

엄마가 등 돌린 시간, 아이가 느끼는 고통의 크기를 몰랐습니다
그림책 처방: 관계의 온도를 높이는 법 『후와 후와』

아이와의 눈맞춤은 마음까지 안아 줍니다
그림책 처방: 아빠가 아이와 놀아 주는 법 『아빠한테 찰딱』

3장. 그림책에게 배웁니다: 아이의 시선에서 아이의 속도로 가르치는 법

놀 줄 모르는 어른이 됐습니다
그림책 처방: 노는 마음을 회복하는 법 『박수 준비!』

실수하고 실패할 기회까지 뺏어서는 안 됩니다
그림책 처방: 실수할 기회를 인내심을 갖고 허락하는 법 『한밤중의 화장실』, 『이슬이의 첫 심부름』

오래된 시선의 틀을 벗어납니다
그림책 처방: 익히 알던 것을 새롭게 보는 법 『그리는 대로』

조금씩 자라는 생각과 마음의 키를 재봅니다
그림책 처방: 다른 사람의 마음을 돌아보는 법 『스미레 할머니의 비밀』

너무 조심하며 살았습니다
그림책 처방: 스스로의 한계를 미리 선 긋지 않는 법 『뛰어라 메뚜기』

조금 모자란 편이 낫습니다
그림책 처방: 부족해도 최고가 되는 법 『이 세상 최고의 딸기』

꼭 이기지 않아도 됩니다
그림책 처방: 3초면 같이 행복해지는 법 『3초 다이빙』

화내지 않고 말하는 법, 먼저 보여 줍니다
그림책 처방: 화내지 않고도 내 마음을 전하는 법 『화내지 말고 예쁘게 말해요』

4장. 그림책에게 배웁니다: 아이의 마음을 헤아리는 육아법

자꾸 이야기하고 싶어지는 사람이 된다는 것
그림책 처방: 사랑은 들어주는 것 『두더지의 소원』

들어주면 비로소 자기 목소리를 냅니다
그림책 처방: 잘 듣기 위한 시간의 주머니를 만드는 법 『너 왜 울어?』

말과 말 사이, 행간을 듣는 훈련
그림책 처방: 감정 표현에 서툰 아이의 말을 듣는 법 『조금만』, 『내 말 좀 들어주세요』

평가와 판단이 튀어나오려고 한다면
그림책 처방: 평가하는 말보다 느낌을 자세히 말하는 법 『소피가 속상하면, 너무너무 속상하면』

아이의 불만에 대처하는 방법
그림책 처방: 육아에 필요한 유머와 상상력을 키우는 법 『벗지 말걸 그랬어』 , 『코끼리 미용실』

맺는 글: 아이와 오래오래 편안하고 즐거운 관계로 지내고 싶습니다