산만한 아이 공부 처방전

글을 시작하며 오늘도 산만한 아이와 전쟁 중인 부모에게

Part Ⅰ. 산만한 아이의 진짜 마음 읽기
부모와 아이를 힘들게 하는 주의산만
아이들이 산만하게 행동하는 이유
산만한 아이들의 공통된 행동

Part Ⅱ. 산만한 아이 제대로 도와주기
산만한 아이에게 가장 필요한 것
산만함 바로잡기 전에 알아야 할 것
￭ 산만한 행동의 3가지 유형
￭ 행동 지적보다 먼저 해야 할 것
산만함 바로잡는 기본 원칙
￭ 훈육하는 방법 4단계
￭ 혼내기 전에 생각하기

Part Ⅲ. 산만한 아이의 문제행동 바로잡기
가장 필요한 ‘조절 능력’ 키우는 법
￭ ‘조절 능력’ 알기
￭ 아이가 필요로 하는 ‘조절 능력’
￭ ‘조절 능력’ 키우기: 기초공사
￭ ‘조절 능력’ 키우기: 문제 해결
￭ ‘조절 능력’ 키우기: 설득 방법
자기 주도적 ‘실행 기능’ 키우는 방법
￭ ‘실행 기능’에 필요한 3가지 영역
￭ 만3~5세는 ‘실행 기능’을 높이는 시기
￭ ‘실행 기능’을 위해 부모가 해야 할 것
연령에 맞게 적용하는 훈육 방법
￭ 만 3세 이전의 자녀
￭ 학령전기 자녀
￭ 학령기 자녀
산만한 아이 증상별 맞춤 대응법
￭ 대응 전 알아야 할 기본 지침
￭ 대응법: 말이 많고 장황하게 늘어놓는 아이
￭ 대응법: 충동적이고 과잉행동하는 아이
￭ 대응법: 심하게 산만하고 부주의한 아이
￭ 대응법: 상황 파악을 어려워하는 아이
문제행동을 바로잡는 놀이
￭ 과도한 흥분을 가라앉히는 놀이
￭ 정서 조절을 돕는 놀이
￭ 긴장 풀고 스트레스 조절하는 놀이
￭ 조절 능력을 키워주는 놀이

Part Ⅳ. 산만한 아이에게 꼭 맞는 공부법 찾기
공부를 방해하는 환경 없애기
￭ 집안 환경: 방해 요소 제거하기
￭ 가족 환경: 무심코 하는 가족의 방해
￭ 부모가 대처하는 방법
공부를 도와주는 부모의 태도
￭ 아이 공부 걱정에서 벗어나는 방법
￭ 화내는 것보다 더 효과적인 것
￭ 아이 말을 경청한 후 해야 할 것
￭ 공부할 때 옆에 있는 것보다 더 중요한 것
공부할 때 맞닥뜨리는 고민 해결하기
￭ 고민1. 숙제를 시작하기까지가 너무 오래 걸려요
￭ 고민2. 공부하다가 자꾸 딴짓해요
￭ 고민3. 한 가지를 진득하게 못하고 이거 했다 저거 했다 해요
￭ 고민4. 자신이 해야 할 일을 기억하지 못해요
￭ 고민5. 분명히 공부한 내용인데 시험에서 틀려요
￭ 고민6. 다 알고 있는 내용을 자꾸 실수해서 틀려요
￭ 고민7. 숙제를 하기는 하는데 엉망으로 해요
￭ 고민8. 숙제를 마치는 데 너무 오래 걸려요
다양한 놀이로 학습력 높이기
￭ 집중력 키우는 놀이
￭ 시공간 지각능력 키우는 놀이
￭ 기억력 좋아지는 놀이
￭ 규칙 알려주는 놀이
￭ 전략 짜는 놀이
￭ 주의집중력 높이는 놀이
아이와의 갈등을 줄이는 부모의 마음가짐

글을 마치며 전혀 하지 않는 것보다 한 번이라도 해보는 것이 낫다
산만한 우리 아이 학습 지도는 이렇게

산만하고 집중을 못하는 것은 생물학적 원인에 의한 것입니다. 그러다 보니 “오늘은 정말 엄마 말 잘 듣고, 수업 시간에 친구에게 말 걸지 말아야지”라고 결심해도 그 행동이 금방 바뀌지 않는 것은 당연한 일입니다. 즉, 아이 입장에서는 ‘안 하는 것’이 아니라 ‘못하는 것’입니다. 그런데 이런 아이의 마음도 모르고 “일부러 그런다”, “더 혼이 나봐야 정신을 차린다”며 꾸짖는 것은 아이에게 이중고를 안기는 격이 됩니다.
― ‘글을 시작하며’ 중에서

주의산만한 아이의 부모도 하루가 고되지만 아이 역시 하루하루가 힘듭니다. 이런 아이에게 계속 뭔가를 지적하고 가르치려고만 하면 아이의 마음은 열리지 않습니다. 마음이 열리지 않으면 당연히 행동의 변화는 기대하기 어렵겠지요. 그래서 산만한 아이를 키울 때 가장 첫 단계가 바로 마음을 다독여주는 것입니다. 우리는 이것을 ‘마음 읽기’라고 합니다.
― '행동 지적보다 먼저 해야 할 것‘ 중에서