감탄육아

프롤로그
감탄육아지수 진단

Chapter 1 감탄육아를 시작하다

언제까지나 초보일 수는 없다 : 아이에게 엄마는 온 세상이다
엄마와 아이가 함께 행복해지는 시간 : 그 시작은 존중에 있다
엄마의 자리 정하기 : 평가자가 아니라 참여자이다
감탄사의 힘 : 아이의 뇌를 움직이는 감탄사, 그 무궁무진한 힘
감탄육아의 5가지 핵심 요소 : 신념, 넓게보기, 기술, 내려놓기, FUN

Chapter 2 신념: 육아에는 탄탄한 신념이 필요하다

첫 번째 신념, 아이는 충분하다: 부족한 아이는 없다, 부족한 상황만 있을 뿐
두 번째 신념, 아이는 이유가 있다 : 분명 이유가 있다, 다 알지 못할 뿐
세 번째 신념, 아이가 꼭 내 말을 들어야 하는 건 아니다 : 아이에게도 다 생각이 있다, 그 생각을 키워줘야 한다
네 번째 신념, 감탄사를 가득 채워라 : 아이가 커 가는 것은 놀라운 일이다
( ) : 당신만의 신념이 필요하다

Chapter 3 넓게보기: 엄마의 지혜를 넓게 펼치자

아이는 분위기에 더 잘 반응한다 : 백 마디 말보다 분위기 세팅이 먼저다
말 많은 엄마가 필요하다 : 엄마의 말 안에서 아이는 자존감을 키운다
안전감을 느끼게 해주기 : 다양함이 폭우처럼 쏟아지면 공격처럼 느껴진다
사랑의 표현도 다양하게 : 지금은 충만하고 다양하게 사랑받아야 할 때이다
부모의 리더십 단계 : 친구 같은 부모, 그러나 리더십은 확실하게 부모에게 있어야 한다
아이의 놀이환경 만들기 : 놀이시간은 아이의 리더십이 자라는 시간이다
떼쓰는 아이, 욕구단계 먼저 체크하기 : 아이를 향해 공격태세를 갖출 필요는 없다

Chapter 4 기술: 프로는 다양한 기술을 구사한다

칭찬의 기술 : 엄마만 해줄 수 있는 칭찬이 있다
‘안돼!’라고 말하는 기술 : 포즈(pause) 효과를 주고 함께 결정하는 것이다
엄마의 목소리 사용법 : ‘리안따단’ 4가지 목소리 사용의 황금비율이 있다
언어 사용 기술 : 기필코 습득해야 하는 긍정적 언어 사용법
질문의 기술 : 아이가 대답하기 좋은 질문이 가장 좋은 질문이다
좋은 행동습관을 만드는 기술 : 분명 찬스가 온다, 그때를 잡아야 한다
주도성을 키우는 기술 : 선택, 누가 먼저 시작하느냐가 핵심이다
도전하는 아이로 키우는 기술 : 긍정적 기대를 담은 질문이 필요하다
이해력 높은 아이로 키우는 기술 : 코렉션보다는 리핏이 먼저이다
모델링 기술 : 아이는 ‘보고 배울 것’이 필요하다
리얼의 힘 : 놀이 말고 실제 삶의 참여기회에서 소속감과 자신감을 갖게 된다

Chapter 5 내려놓기: 내려놓기만 해도 좋은 것들이 있다

완벽주의 : 완벽해서 사랑하는 것이 아니다
타인을 의식한 말 : 아이가 말을 안 들을 때에도 우리는 아이와 한편이다
일관성의 늪 : 일관성을 잘못 사용하면 편협함이 된다
평가자 프레임 : 평가자는 평가자를 키울 뿐이다
단정짓기 : 아이는 계속 성장 중이다
대부분의 아이는 잘 큰다 : 감사하고 또 감사하는 것이 가장 좋은 방법이다

Chapter 6 FUN 가장 중요한 것은 마지막에 등장한다

FUN이 아이에게 미치는 영향 : 두뇌, 신체, 정서발달 그 중심에 FUN이 있다
가장 큰 FUN, 사랑 : 부모의 확실한 사랑이 모든 성장의 바탕이 된다
웃긴 엄마, 웃게 하는 엄마 : 나는 아이를 얼마나 많이 웃게 만들 수 있는가?
놓치지 말아야 할 절호의 기회 : 가족만이 누릴 수 있는 함께 잠들고 깨는 시간을 놓치지 말자
정말 가장 중요해서 정말 맨 마지막에 온 것 : 이 기술들을 나의 것으로 만드는 방법

우리의 미션은 이 아이를 나의 규칙과 방식에 적응시켜 내 말대로 따라오게 만드는 것이 아니라, 함께 부드럽게 어우러져 행복한 삶을 만들어가는 것이다. 아이도 나도 성장하며 함께 행복을 만들어가는 것이 우리의 미션이다.
-<Chapter 1 감탄육아를 시작하다>

“어떤 부모가 되고 싶으세요?”
“자녀와 어떤 관계를 갖고 싶으신가요?”
이렇게 물으면 “친구 같은 부모”가 되고 싶다는 답이 가장 많이 나온다. 그런데 엄마아빠들을 관찰해보면 전혀 ‘친구’같이 행동하지 않는 사람이 많다. 마치 감독관이나 평가자처럼 행동하는 것을 훨씬 많이 본다.
-<Chapter 1 감탄육아를 시작하다>

어른의 뇌도, 아이의 뇌도 두려움 영역이 먼저 활성화된다. 어떤 일을 하고 엄마를 바라보면서 ‘혹시 내가 잘못한 건 아닌가?’, ‘틀린 건 아닐까?’ 하는 염려, 두려움이 먼저 생긴다는 것이다. 우리 뇌는 어떤 방법으로든 두려움 영역을 지나고 나서야 긍정 영역으로 이동한다.
우리의 목적은 아이의 뇌가 두려움 영역을 빠르게 지나 긍정 영역으로 가게 하는 것이다. 그리고 그곳에 오래 머물며 그 영역을 활성화하는 것이다. 뇌는 긍정 영역에서 더 많은 건강한 사고를 만들어내기 때문이다.
그렇다면 긍정 영역으로의 빠른 이동을 돕는 강력한 방법은 뭘까? 바로 감탄사이다.
-<Chapter 1 감탄육아를 시작하다>