한 문장 육아의 기적

프롤로그

Chapter 1. 습관적으로 사용하는 10가지 부정 표현
안 돼, 하지 마
기다려, 나중에
아니야, 손부터 씻어
잘 준비해, 불 끌 거야
몇 번을 말하는 거야, 그만 좀 해
야, OOO!
얘는 항상 그렇다니까
네가 웬일이래?
똑바로 인사해야지
내가 그럴 줄 알았다

Chapter 2. 간단하지만 놀라운 힘을 가진 10가지 긍정 표현
자기 주도력을 키우는 질문법
생각할 기회를 건네주기
다양한 칭찬 기술 4가지
경험과 감정을 먼저 공유하기
가끔은 친구처럼 말하기
아침에 하기 좋은 사랑 표현
즐거운 기상을 만들기
선택지 안에서 고르게 하기
둘만의 비밀 사인
구체적인 생각을 도와주는 질문법

Chapter 3. 가장 흔한 육아 상황에 현명하게 대처하는 10가지 표현
자꾸 떼쓰는 아이에게 화가 날 때
아이가 떼쓰다 멈췄을 때
긴 외출을 끝내고 집으로 귀가할 때
아이가 유치원에서 집으로 돌아왔을 때
떨어져 있다가 다시 만났을 때
유치원에서 있었던 일을 말할 때
아이와의 장거리 여행이 두려울 때
아이에게 공감해 줄 때
양치와 목욕을 싫어할 때
친구와 놀다가 아이와 행동이 과격해질 때

Chapter 4. 3~7세에 가장 많이 들어야 하는 11가지 표현
아이를 현실에 적극적으로 참여시키는 말
존중을 바탕으로 한 말
큰 그림을 알려주는 말
생각하는 아이로 만드는 말
스스로 하도록 돕는 말
즐겁게 행동하도록 이끄는 말
보상에 의존하지 않는 말
이해력을 높이는 말
자존감을 높여주는 말
분리 시간을 알려주는 말
행복한 아이로 키우는 말

Chapter 5. 더 고민해 볼만한 6가지 이야기
영상 노출 괜찮을까?
영어 학습에 영상을 어떻게 활용할까?
놀이터에서 같이 놀까? 지켜볼까?
아이에게 어떻게 사과해야 할까?
엄마와 아빠는 한편이어야 할까?
과격한 행동을 보일 때 어떻게 할까?

에필로그
요약 노트 3~7세 아이 맞춤 대화 스크립트

부모는 평가자가 아니다. 아이가 잘하나 못하나 계속 지켜보다가 잘하면 점수를 올려주고, 못한 날은 점수를 빼는 감독관이 아니다. 오늘 아이가 잘한 행동을 인정해 주면 괜히 잔소리나 비관적 우려를 입 밖으로 뱉어낼 필요가 없어진다. 바른 행동이 아이의 것이 될 수 있도록 긍정 강화를 할 수 있는 타이밍을 놓치지 말자. 우연이라도 한 번 일어난 좋은 행동에 진심으로 기뻐하며 칭찬해 주는 것이 중요하다. 이는 아이의 행동이 우연에 그치지 않고 습관으로 자리 잡는 열쇠가 된다.
--- 「네가 웬일이래?」중에서

아이가 칭찬 받을 만한 행동을 했을 때 칭찬해 주는 것은 초보자다. 고수는 아이가 칭찬받을 만한 행동을 할 수 있도록 상황을 만들어 유도한 뒤 칭찬으로 긍정 강화를 한다. 예를 들어 아이가 장난감 정리를 스스로 했을 때 칭찬해 주는 것은 초보자, 장난감을 정리할 생각이 없던 아이가 정리할 수 있도록 상황을 만드는 것은 고수다. 이때 양육자가 정리에 관련된 노래를 부르거나 누가 빨리 정리하는지 시합을 하면 아이는 얼떨결에 놀이하듯 정리하게 된다. 이때 양육자는 아이의 행동을 읽어주며 칭찬으로 연결해 준다.
--- 「다양한 칭찬 기술 4가지」중에서