지금 당장, 무해한 사람 그만두기

추천의 글 003
들어가는 글 010

하나. 무해한 사람 그만두기
무해한 사람, 그만둡니다 017
걱정은 사양합니다 020
열심히 사는 것도 좋지만 023
원영적 사고는 다행이고,
인과응보적 사고는 고소하고 028

둘. 관계에도 유통기한이 있다
사람은 고쳐 쓰는 게 아니다 035
변할 사람이 변한다 038
무례한 사람을 참지 마라 042
그만 만나고 싶은 사람 046
늘 곁에 있을 줄 알았다 049

셋. 괜찮아, 너로 충분해
나는 약점이 아니다 055
사람도 잘 골라야 한다 058
반려동물을 돌보듯 ‘나’를 돌보라 063
걱정도 특권이다 067
어느 날 죽고 싶어질 때 070
우리는 운명이 선택한 사람들이다 074
하필이면, 너였기에 079

넷. 일터에서의 마음 사용법
월요병을 위로로 바꾸는 법 085
갑질 상사는 결국 아웃된다 089
뒷담화에 대처하는 태도 096
이직이 해결책은 아닙니다만 101
오너십은 오너의 것, 넘보지 마라 105
마음도 실력이다 109

다섯. 낭비된 시간은 없다
낭비된 시간은 없다 117
오늘의 한계점이 내일의 시작점이다 121
기죽지 마라! 다르니까 괜찮다 125
‘넌 안 돼’라는 소리를 들었다면 129
빽이 없다면 책을 읽어라 134
인싸가 아니라도 괜찮아 138

여섯. 마음에도 연습이 필요하다
친절한 마음을 숨기면 나중에 후회한다 145
약점이 될 말은 하지 말자 149
사소하지만 위대한 선행 루틴 153
누구에게나 애착인형이 필요하다 158
사소한 거짓말이 지켜주는 것들 162
잘 해내고 싶은 마음이 독이 되지 않게 166
한때의 기분에 지지 마라 169
외롭다고 무조건 잡지 마라 173

일곱. 어차피 내 인생의 노래니까
하고 싶은 걸 해라 181
남도 용서하는데, 나를 왜 용서 못해 190