멘탈방어술 (소장판)

전쟁터에 휴머니즘 따위는 없다
심리적 방어의 중대성
멘탈 방어술의 적용
멘탈 방어술 적용 대상
공포, 공격, 공격자
은밀한 공격
공격자의 유형
명령어 그리고 포착
당신을 살리는 명령어
공격을 피하는 3단계
멘탈 방어술의 3단계
포착의 4단계 모드
포착의 네 가지 영역
포식자의 네 가지 테스트
그들은 당신처럼 생각하지 않는다
감정적인 포식자 소시오패스
소시오패스를 알아보는 12가지 신호
소시오패스를 만났을 때
나르시시스트, 양심 있는 감정적 포식자
나르시시스트 해부하기
당신의 몸이 말하는 것들
바디랭귀지 핵심 가이드라인
상대의 문화적 배경을 파악하라
당신은 어떤 신호를 보내는가?
공격자의 바디랭귀지 특징
거짓말쟁이의 신체언어
거짓말쟁이의 언어적 습관
거짓말쟁이 다루기
바운더리는 무엇인가?
바운더리 강화 훈련
상대에게 바운더리를 명시하라
경계를 강화하라
바운더리 재설정 및 강화 훈련
공격자와 대면하기
최후의 반격
심리게임의 10가지 패턴과 대응술

현시대에는 소시오패스가 무자비하게 늘어나고 있다. 반사회적 인격장애라 불리는 이것은 일종의 정신병이다. 그들은 타인의 권리를 무시하는 무책임한 행동을 반복적으로 한다. 소시오패스는 상상하는 것 이상으로 위험할 수 있다. 당신의 죄책감을 이용해서 그들이 선의의 피해자인 양 포장하기 때문이다.

냄비근성의 한국 사람들은 언제 그랬냐는 듯, 안전불감증 상태로 돌아갔고 이러한 충동적인 살인사건은 잊을만하면 한 번씩 미디어를 도배한다. 살인사건이 났던 그 장소에서 여성이 멘탈 방어술을 알고 있었다면 어땠을까? 잠재적 범죄자의 태도와 행동을 미리 알아챌 수 있었다면 그러한 불상사는 생기지 않았을지 모른다. 우리나라는 이러한 비극을 경험했을 때 범죄자와 사회시스템의 탓으로 돌리는 경향이 있다. 하지만 자신의 안전은 첫째로 자신의 책임이다. 사고를 당하고 나면 이미 늦다. 당신은 위험을 알아챌 준비가 되었는가?