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정서 조절 코칭북

정서 조절 코칭북

(내 감정의 주인이 되어라!, 개정판)

이지영 (지은이)
박영스토리
19,000원

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정서 조절 코칭북
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 정서 조절 코칭북 (내 감정의 주인이 되어라!, 개정판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9791188040346
· 쪽수 : 456쪽
· 출판일 : 2017-10-31

책 소개

감정을 제대로 이해하고 다양한 상황에서 적절하게 다룰 수 있는 구체적인 방법에 대해 알려준다. 전반부는 감정을 다루는 데 필요한 지식을, 후반부는 이를 바탕으로 감정의 주인이 되는 실습 과정을 다루었다.

목차

PART 1 감정의 주인이 되기 위해 필요한 지식
Chapter 01 정서는 우리에게 어떠한 영향을 끼치는가
Chapter 02 정서적 정보를 처리하는 능력 : 정서지능
Chapter 03 정서 조절이란 무엇인가
Chapter 04 정서 조절 방법에는 어떤 것이 있는가
Chapter 05 당신의 평소 정서 조절 방법의 사용 패턴은?: 정서 조절 방법 사용 패턴 자가진단
Chapter 07 적응적 정서 조절 방법 vs 부적응적 방법

PART 2 감정의 주인이 되기 위해 필요한 실습
Chapter 08 부적응적인 정서 조절 방법의 사용을 줄여라
Chapter 09 효과적인 정서 조절 4단계 이론
Chapter 10 단계 I : 알아차리기
Chapter 11 단계 II : 주의분산적 방법을 도입하기
Chapter 12 단계 III : 접근적인 체험적 방법 도입하기
Chapter 13 단계 IV : 접근적인 인지적 방법을 도입하기
Chapter 14 감정을 효과적으로 전달하는 방법

맺음말 내 감정의 주인이 되어라
부록 다른 사람에게 감정을 표현하거나 조절할 때 고려해야 할 사항 : 개인차

저자소개

이지영 (지은이)    정보 더보기
서울대학교 심리학과를 졸업하고 동 대학원에서 상담․임상심리학을 전공하여 석사와 박사 학위를 받았다. 서울대학교 대학생활문화원에서 전임 상담원 및 특별 상담원으로 근무하였고, 서울대병원에서 임상심리 수련 과정을 이수하였다. 한국심리학회가 공인하는 상담심리사 1급이자 임상심리전문가이고, 정신보건임상심리사, 게슈탈트치료전문가이다. 또한 국제코칭연맹(ICF)이 공인하는 국제전문코치이다. 현재 서울디지털대학교 상담심리학부 정교수로 재직하고 있으며, 군경소방상담 전공주임교수를 맡고 있다. 한국상담심리학회 학술이사 및 홍보이사를 비롯해서 한국임상심리학회 학술이사 및 편집이사 등 다수를 역임했고, 보건복지부 입원적합성 심사위원과 국사편찬위원회 고충심사위원회 위원 등을 역임하였다. KBS1 라디오 [뉴스브런치 부설 심리연구소]에 2년 가까이 고정출연하였다. 네이버 프리미엄콘텐츠 <이지영 교수의 감정코칭> 채널과 정서조절코칭전문가로서 정서조절코칭센터와 정서조절코칭연구소를 운영하고 있다. 저서로는 『정서조절코칭북-내 감정의 주인이 되어라』, 『나를 잃어가면서 지켜야 할 관계는 없다』, 『나는 왜 감정에 서툴까』, 『생각이 크는 인문학7: 감정』, 『어린이 심리스쿨』, 『최신 임상심리학』, 『특정공포증』 등 다수의 대중서 및 전공서가 있다.
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