The Gratitude Diary

서문 | 감사 일기 어떻게 쓸 것인가 6

WILDS
돈과 사람과 사업이 지속가능하게 하는 힘!
감사하는 마음과 낙천적 인생 22

Want
자신이 죽기 전까지 이루기를 원하는 10가지가 있다면 어떤 것들이 있을까요?
칭찬과 감사의 마술 60

Imagine
앞으로 인생에서 가장 빛나는 때가 찾아온다면 언제쯤이 될까요? 그리고 그때 어디에서 어떤 모습으로 누구와 무엇을 하고 있을까요?
감사함에서 우러나는 기쁨 90

Learn
자신이 원하고 좋아하는 것을 하기 위해 배우고 개발할 것이 있다면 무엇이 있을까요?
행복의 조건 122

Declare
미래 비전을 위해 앞으로 1주일간 실행할 것을 선언한다면 무엇이 있을까요?
자신의 마음속에서 행복을 찾아야 한다 152

Share
꿈을 이루어 나가면서 감사한 마음으로 나눔을 한다면 어떤 것이 있을까요?
행복이나 불행은 자신의 선택이다 182

정신적 풍요와 물질적 풍요를 누릴 수 있는 가장 효과적이고 효율적인 방법 중 하나는 감사하는 마음이다.
-wilds-

캘리포니아대학교 버클리캠퍼스의 켈트너와 하커 교수는 밀스여대의 1960년도 졸업생 141명을 대상으로 독특한 연구를 했습니다. 졸업앨범에서 환한 미소를 지은 사람을 가려낸 다음 30년 동안 이들의 결혼이나 생활 만족도를 추적 조사한 것입니다. 그런데 놀랍게도 졸업사진에서 환한 미소를 지은 학생들이 그렇지 않은 학생들보다 더 건강하고, 더 성공하고, 더 행복한 인생을 살았습니다.

이 연구 결과를 보고 저는 대학 1학년을 마치고 입대를 위하여 휴학을 신청한 아들의 졸업앨범을 찾아보았습니다.
제가 ‘하숙생 아빠’였던 시절 아들은 중학교 졸업앨범에서 ‘우수에 젖은 얼굴’로 우두커니 서 있었지만 아버지가 감사 일기를 쓴 지 3년이 흐른 뒤에 찍은 고등학교 졸업앨범에서는 ‘환한 미소’를 짓고 있었습니다.
대조적인 두 장의 사진을 목격한 순간, 감격 또 감격하지 않을 수 없었습니다. 매일 밤 스탠드 불빛 아래서 감사 일기 쓰는 아버지의 뒷모습을 보여줬을 뿐인데 엄청난 선물을 받은 것입니다.