시니어 화술

PROLOGUE
청춘처럼 말하는 중년의 비밀 시니어만을 위한 차별화된 스피치 훈련법

PART 1. 스피치는 시니어에게 삶을 유지하는 수단이다
01. 중년이 되었을 때는 중년의 향기로 살자
02. 50세가 되면 ‘왜?’라는 질문을 자주 던져라
03. 스피치는 삶을 당당하게 만든다
04. 스피치의 중요성
05. 건강 비결은 스피치와 연결된다
06. 화술로 보석같이 빛나는 삶을 살자
07. 시니어 스피치로 나를 브랜드화하라

PART 2. 시니어 스피치를 업그레이드하자
01. 오감을 자극하는 낭독 훈련
02. 모방 훈련은 스피치가 막막할 때 도움이 된다
03. 두뇌 활성화를 위해 뇌를 즐겁게 만들자
04. 즉흥 스피치 훈련은 순발력을 키운다
05. 10년은 젊어지는 목소리의 비결
06. 경청력으로 상대방의 지식을 얻는다
07. 스피치를 통해 치매를 예방하고 중년을 아름답게 살자

PART 3. 스피치로 하루하루 젊어지자
01. 아름다운 언어로 매력적인 나를 가꾸자
02. 사람은 배움을 통해 성장한다
03. 독서는 나를 변화하게 한다
04. 다양한 경험은 나를 성장하게 한다
05. 메모는 장기간 기억하는 지식 창고다
06. 집중력은 또 하나의 관찰력이다
07. 스피치는 미완성 작품이다

PART 4. 스피치는 시니어에게 긍정의 힘을 키운다
01. 긍정의 힘과 긍정적인 생각
02. 진정한 한마디의 칭찬은 보약이다
03. 내 행복은 내가 디자인한다
04. 외모보다 내적인 명품으로 당당하게 살자
05. 자신의 가치를 스피치로 인정받자
06. 성공하려면 먼저 나를 펀 경영하라
07. 마음을 비워야 웃음이 나온다

PART 5. 스피치의 핵심은 소통이다
01. 청중의 마음을 사로잡는 비법
02. 오프닝은 다양한 방법으로 시작하라
03. 3분 스피치는 최상의 코드다
04. 마무리는 짧을수록 매력적이다
05. 스토리텔링의 힘은 경험담에서 나온다
06. 무엇이 사람의 관심을 사로잡을까
07. 이런 사람이 발표도 잘한다

PART 6. 스피치는 오감을 움직인다
01. 스피치의 형식을 알자
02. 전달력 있는 목소리를 만들자
03. 말하기의 기본 공식
04. 비언어적 의사소통의 핵심 - 눈
05. 비언어적 의사소통의 핵심 - 제스처
06. 비언어적 의사소통의 핵심 - 자세
07. 유머 스피치로 업그레이드하기

EPILOGUE

말에는 교양이 있어야 하며 상대방의 말 한마디를 듣고 인격을 판단하게 된다. 교양은 지식, 정서, 도덕 등을 바탕으로 길러진 고상하고 원만한 품성을 말한다. 이러한 교양은 책과 지식을 통하여 얻을 수 있으며, 책을 많이 읽었다고 교양인이 되는 것은 아니다. 교양이 있다는 것은 말과 행동이 어우러질 때 비로소 주변에서 교양인이라고 평가를 한다. 심한 가뭄이 들면 한 포기의 식물도 자랄 수 없다. 이와 마찬가지로 마음의 밭도 메말라 있으면 주변에 사람이 없다. 늘 마음이 촉촉이 젖어있는 사람이 되자.
- ‘중년이 되었을 때는 중년의 향기로 살자’ 중에서

새 술은 새 부대에 담아야 한다. 자신을 브랜드화하려는 사람은 철저히 프로 의식으로 무장되어 있다. 좀 지독하다 싶을 정도로 주인 의식과 자기 관리에 철저한 사람만이 진정한 프로 대접을 받을 수 있다. 과감한 변신은 필수다. 나를 브랜드화하는 작업에서 가장 중요한 것은 자신을 변화 · 변신하는 것이다. 시니어가 되면 모든 면에서 조심스럽고 생각이 복잡해져서 변화가 두렵지만, 이제 나를 브랜드화하기 위하여 먼저 분석을 하고 내가 할 일이 있다면 거기에 맞는 과감한 변신을 시도하자.
- ‘시니어 스피치로 나를 브랜드화하라’ 중에서

올바르게 낭독을 하면 언어 영역과 인지 능력이 뛰어나지고 뇌가 활성화가 되어서 오감을 자극한다. 치매를 예방하는 데 낭독 훈련이 효과적이다. 다시 말하자면 치매 예방을 하는 데 낭독 훈련만큼 좋은 것은 없다. 이 방법은 시니어들에게 적극적으로 추천한다. 아무리 좋은 방법을 일러 준다 해도 실천하지 않으면 아무런 소용이 없듯이 이 훈련 방법은 스스로를 위해서 하는 것이지 남을 위해서 하는 것은 아니라는 것을 알았으면 좋겠다.
- ‘오감을 자극하는 낭독 훈련’ 중에서