어른을 위한 말 공부

여는 말_ 가치 있는 인생을 살고 싶은 분들에게

1장 Ready(준비)_ 말 지도, 가지고 있나요?
1. 말 못하는 나, 이번 생은 망했을까?
2. 말에도 지도가 필요해요
3. 말 지도는 내 삶의 로드맵
4. 말 지도가 이끄는 기적
5. 나만의 말 지도를 그리는 5가지 방법
① 첫 번째, 목적지 정하기 (말 목표 설정)
② 두 번째, 목적지 도달한 나 상상하기 (목표 이미지화)
③ 세 번째, 장애물 파악하기 (말 습관 분석)
④ 네 번째, 경유지 찾기 (말 공부 전략)
⑤ 다섯 번째, 출발하기 (말 공부 실천)

2장 Get Set(차렷)_ 말하기 필수 근육 두 가지, 길러볼까요?
1. 말을 잘한다는 의미
2. 말 근육, 생각 근육은 왜 중요할까?
3. 나의 말은 어떤 근육이 부족할까?
4. 말 근육 단련법 10가지
① 말의 체력은 호흡
② 호흡량 업↑ 긴장 다운↓
③ 크고 시원한 '포물선 발성'
④ 배 힘을 강화하는 '스타카토 발성'
⑤ 또렷한 발음의 시작 '조음기관 스트레칭'
⑥ 생활 속 조음기관 길들이기 훈련
⑦ 어려운 발음 물리치는 '모음 연습법'
⑧ 꼭 기억해야 할 표준발음법
⑨ 매일 10분 낭독 훈련
⑩ 좋은 소리 분별 훈련
5. 생각 근육 단련법 10가지
① 오감 열기의 시작, 기록
② 독서를 활용한 말 재료 수집 (+ 스토리텔러의 독서법)
③ 생활 속 말 재료 수집
④ 기억에 새기는 말의 기본 틀
⑤ 다양한 말틀 응용 사례
⑥ 긍정의 말 훈련
⑦ 공감의 말 훈련
⑧ 질문의 말 훈련
⑨ 피드백 대신 피드포워드
⑩ 말의 성장 동력은 복기

3장 Go(출발)_ 말 공부, 나눔으로 이어볼까요?
1. 배움의 완성은 나눔
2. 목소리로 세상을 밝힐 수 있어요
3. 떨림을 울림으로 만드는 여성들
4. 함께 배움, 함께 나눔의 힘
5. 나눔 번아웃을 막는 세 가지 힘
6. 도전! 목소리 나눔의 현장
① 화면해설 방송
② 소리책 · 기타 장르 낭독
③ 현장해설
④ 강의 · 강연

닫는 말_ 인생 말 공부, 여러분의 선택은?

말만 하면 늘 무시당하고 아무도 경청하지 않나요. 말 때문에 큰 손해를 본 적이 있나요. 말실수로 관계가 끊어지고, 황금 같은 기회를 놓친 경험이 있나요. 말로 인해 나만 상처받는 줄 알았는데, 알고 보니 나또한 누군가를 힘들게 하고 있지는 않나요. 내가 가진 목소리로 나누는 인생, 가치 있는 인생을 열고 싶지 않나요. 그렇다면 이 책을 통해 말에 대한 자신감과 희망, 설렘을 함께 경험해보면 좋겠습니다. 작은 설렘의 불씨는 새롭게 시작할 용기를 불어넣어줄 겁니다.
_‘여는 말’ 중에서

불가능보다 가능성에 집중하는 삶이 더 행복한 삶이 아닐까요. 그리고 배움의 장해물인 자만에 사로잡히기보다 낡은 말을 버릴 줄 아는 용기를 가져야 합니다.
_Part1 ‘1. 말 못하는 나, 이번 생은 망했을까?’’ 중에서

사람마다 말의 목표는 다를 수밖에 없습니다. 경험과 생각, 환경, 생김새, 사회적 위치 등 모든 조건이 같지 않으니까요. 부모의 말투, 선생님의 말투, 심지어 유튜버의 말투를 그저 따라 하며 살고 있다면, 이제는 나만의 말로 삶을 열어가야 합니다. 이때 말 지도는 말에 대한 불평불만, 불신의 3종 고리를 끊을 수 있게 도와줍니다. 또 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안을 끊고, 실천하고 있는 지금, 현재에 집중하게 해주고요.
_Part1 ‘2. 말에도 지도가 필요해요’’ 중에서