걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다

프롤로그 당신이 걱정하는 일의 90퍼센트는 일어나지 않는다

첫 번째 솔루션.
무의미한 집착 대신 잊을 것은 잊고, 포기할 것은 포기하는 법을 배우자
01 생각할수록 후회스럽다?
02 더 이상 이렇게 살아갈 수는 없다!
03 나는 무엇을 선택해야 할까?
04 포기해도 괜찮을까?
05 만약 애당초……
06 나는 정말 남들만 못한 사람일까?
07 100점이 아니면 성공이라 할 수 없다!

두 번째 솔루션.
감정이 이성을 잠식하게 내버려두지 말고 자신의 내면을 지배하라
08 나는 과중한 압력을 받고 있다
09 자질구레한 일은 나를 정말 귀찮게 한다!
10 그를 질책하는 이유는 다 그 사람을 위해서다
11 내 눈 안의 티끌조차 용서할 수 없다!
12 그 사람이 나를 해치려는 것은 아닐까?
13 그가 어쩜 이럴 수가 있지!
14 다른 사람이 나에게 하는 대로 똑같이 돌려준다?
15 두려움이 사라졌을 때 다시 시작하자?

세 번째 솔루션.
운명 속에서 방황하기보다는 열심히 현재를 살아가자
16 이 일이 과연 성공할 수 있을까?
17 과연 이는 모험할 가치가 있는 일일까?
18 좀처럼 성과가 보이지 않는 일, 계속 해야 할까?
19 왜 나에게는 좋은 기회가 오지 않는 것일까?
20 나는 과연 나에게 맞는 자리에 있는 것일까?
21 나는 왜 항상 운이 없을까?

네 번째 솔루션.
인정받으려는 욕구를 버리고 평상심으로 자신을 사랑하라
22 만약 실패한다면 내 체면은 어떻게 될까?
23 그는 나를 무시하는 걸까?
24 돈 이야기를 하면 사람들은 나를 속물이라고 생각할까?
25 나도 그 사람처럼 되어야 할까?
26 질의와 비판 때문에 고민하고 있다?
27 ‘안 된다’는 말을 꺼내지 못한다고?
28 그 사람의 도움이 없으면 어떡하지?
29 뒤로 물러나고 싶지 않다?
30 혼자가 두렵다고?
31 자신이 좋아하는 일을 할 것인가, 허울 좋은 일을 할 것인가?

길고 긴 세월 속에서 우리는 모두 마음이 불편한 일에 맞닥뜨린다. 이러한 일은 기왕 그렇게 된 것일 뿐 다른 형태가 될 수 없다. 그러나 우리는 선택할 수 있다. 기왕 벌어진 일을 피할 수 없는 상황으로 여기고 더 나아가 이를 받아들이며 적응하는 것, 혹은 후회로 자신의 삶을 파괴하며 결국에는 살아갈 힘마저 잃어버리는 것, 이 둘 중 하나를 선택하는 것이다.
- ‘무의미한 집착 대신 잊을 것은 잊고, 포기할 것은 포기하는 법을 배우자’ 중에서

‘만약 벌꿀을 채취하려면 절대 벌집을 뒤집어엎어서는 안 된다.’는 카네기의 지혜로운 말을 기억하라. 다른 사람을 최대한 이해하려면 우리는 질책이나 조소의 방식을 취해서는 안 된다. 그리고 될 수 있는 한 다른 사람의 입장에서 생각하기 위해서는 그들이 왜 그렇게 했는지를 알아야 한다. 이는 비평, 질책보다 훨씬 유익하며 우리의 마음에 공감과 인내, 인자가 생겨나게 한다.
- ‘감정이 이성을 잠식하게 내버려두지 말고 자신의 내면을 지배하라’ 중에서

현대 사회에서 살아가는 많은 사람은 돈을 많이 벌어 부자가 되기를 꿈꾼다. 반면 일찌감치 자신의 꿈을 포기하는 사람도 매우 많다. 그들은 꿈을 포기해 삶의 원동력을 잃는다. 그러면 그 삶은 계속 나락으로 떨어지기만 할 뿐 인생의 의미를 잃는다. 그래서 대부분의 사람이 실패하고 이름을 세상에 널리 알리지 못한다. 그러나 웅장한 뜻을 포기하지 않는다면, 설령 평생 돈을 많이 벌겠다는 꿈을 이루지 못해도 자신의 인생이 헛되지 않았음을 느낄 수 있을 것이다.
- ‘운명 속에서 방황하기보다는 열심히 현재를 살아가자’ 중에서