[POD] 아기는 자고 엄마는 달리고

1. 그렇게 엄마가 되었다.
엄마의 흔한 아침풍경 / 며느리가 되었습니다. / 엄마한테만 못된 딸 / 워크샵으로
인한 부부싸움 / 이게 다 신랑 때문이야 / 아들을 아프게 한 죄 / 아버님의 육아실
력 / 할마 할빠의 위대한 희생

2. 엄마들만 공감하는 이야기
초보 엄마 면허증 / 엄마 삶의 우선순위 / 엄마라서 외로운가요? / 엄마는 왜 결정
을 미루게 될까? / 이제는 일하고 싶은 전업주부 이야기 / 아이 앞에서 싸우는 부
부 / 아이가 놀아달라고 조르는 이유 / 회사에서 생긴 문제 / 엄마의 분노 / 자존
감이 떨어진 날에는 / 아이를 잘 몰랐던 어린이집 선생님 / 내 아이를 어린이집에
맡기기 전에 / 나는 그렇게 엄마 CEO가 되었다

3. 아기는 자고 엄마는 달리고
엄마에게 운동은 사치인걸까? / 몸만 있어도 할 수 있는 운동은 없을까? / 불편한
건 저리 치워버려! / 그래, 가끔 하늘 좀 보자 / 두렵다면 그냥 튀어나가자! / 엑셀
페달이 어디 있었더라? / 비오는 날에는 어떻게 달리나요? / 호흡법을 배웠을 뿐인
데 / 달리기에 호오포노포노 기도를 더하다 / 장애물에 대응하는 자세 / 힘을 내요
슈퍼파워! / 다시 몸을 쓰다. / 달리면서 마주치는 것들 / 강코치 고마워 / 100일
을 앞두고 눈물이 난 이유 / 힘들 때 들었던 나의 노래

4. 엄마성찰 이야기
상처 준 사람은 기억하지 않는다 / 걱정도 습관이다 / 자극적인 기사 멀리하기 /
내가 상대를 바꿀 수 있을까? / 부모님이 그럴 수밖에 없었던 이유 / 미움 받을 용
기 / 뿌린 대로 거두는 삶 / 부딪힘 없이는 깨달음도 없다 / 경험이 지도를 만든다.
/ 의식의 차원을 높이자 / 수술이 변화시킨 삶의 이야기 / 겉모습만으로는 알 수
없는 내면의 진실 / 편견을 바꾸는 사람들 / 진짜 아는지 모르는지 테스트하는 방법
/ 엄마인 당신을 칭찬합니다!

5. 엄마에서 나로 돌아가다
‘나의 소명은 무엇일까?’ / ‘지하철에서 볼펜 팔아 본 엄마 / 내 삶에 멘토가 등장
했다 / 진짜 자존심을 내세워야 할 때 / 아름다운 성공