책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 시범 이론 및 실제
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9791190021036
· 쪽수 : 356쪽
· 출판일 : 2019-03-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9791190021036
· 쪽수 : 356쪽
· 출판일 : 2019-03-30
책 소개
태권도 지도자를 위한 지도안 시리즈. 태권도 시범의 체계적인 훈련을 위한 기초 동작과 보조법, 기본 동작을 응용한 기술 편 등으로 구성하였으며, 심화 과정인 도약격파, 회전격파, 장애물격파의 훈련 방법 등 다양한 지도법을 다루고 있어 빠르고 쉽게 태권도 시범을 이해할 수 있다.
목차
제1장. 태권도 격파시범의 기초
제2장. 태권도 격파시범의 실제
[시범 지도안]
1주차. 시범 제식의 이해(격파자)
2주차. 격파 보조법(보조자)
3주차. 격파 기초 훈련 1
4주차. 격파 기초 훈련 2
5주차. 도약 기술 훈련
6주차. 도약 기본 차기
7주차. 도약 응용 차기 1
8주차. 도약 응용 차기 2
9주차. 도약 응용 차기 3
10주차. 도약 응용 차기 4
11주차. 회전 차기의 원리와 기초 훈련
12주차. 수평 회전 격파 훈련
13주차.수직 회전 격파 훈련
14주차. 장애물 격파를 위한 기초 훈련
15주차. 장애물 기술 격파 훈련
16주차. 평가
