컬러는 나를 알고 있다

프롤로그 색을 알면 마음을 알 수 있다

1장 컬러는 삶의 진단 키트다
오늘 입고 나온 색이 나를 말해준다
색은 나의 무의식과 정서를 드러내는 거울이다
색을 읽으면 타인을 이해할 수 있다
좋은 색도, 나쁜 색도 없다

2장 나만의 컬러 찾기
* 마인드 컬러 자가진단표
내게 맞는 컬러, 내가 사는 컬러
컬러 워크숍에서 자기 자신을 만난 사람들
레드 - 행동하는 열정가
오렌지 - 자유로운 표현가
옐로 - 지적인 도전가
옐로그린 - 온화한 관찰자
그린 - 안전한 평화주의자
터키 - 창의적인 독립가
블루 - 진실한 소통가
인디고 - 통찰하는 실력가
퍼플 - 직관적인 몽상가
마젠타 - 큰 사랑의 포용가

3장 컬러가 곧 컨디션이다
* 나의 상태를 알 수 있는 3가지 컬러
* 마인드 컬러 보완색 찾기
당신이 많이 사용하는 컬러는 무엇을 의미하나?
당신이 싫어하는 컬러는 무엇을 상징하나?
색에도 균형과 보완이 있다
레드 - 목표지향, 갈등, 회복
오렌지 - 활기, 무료함, 충전
옐로 - 탐구, 질투, 희망
옐로그린 - 온기, 불안, 협력
그린 - 평화, 상실, 신뢰
터키색 - 독립심, 도피, 실천
블루 - 소통, 무책임, 통합
인디고 - 직관, 우울, 통찰
퍼플 - 박애, 포기, 승화
마젠타 - 포용력, 불균형, 충전

4장 색으로 만나고 관계 맺는 사람들
색은 어떻게 관계를 나타낼까
색은 관계를 말하고 드러낸다
아이들은 색으로 진심을 말한다
레드 - 행동이 앞서면 아이가 힘들어해요
오렌지 - 자유로운 영혼의 오렌지 상사라면
옐로 - 지성미 넘치는 옐로 연인의 사랑법
옐로그린 - 옐로그린 후임은 상냥하나 깨지기 쉬운 유리그릇
그린 - 정서적으로는 가깝지만 억압하기 쉬운 부모
터키 - 연인에게 고유의 공간을 주세요
블루 - 일잘러 상사의 두 얼굴
인디고 - 서로에게 좌표가 되는 친구
퍼플 - 연인의 변덕에 익숙해지세요
마젠타 - 카리스마 넘치는 리더
* 색으로 만나는 관계 패턴

부록 나다움을 찾아 떠나는 색채 심리 프로그램
1 컬러 메모리즈
2 색채 명화 재구성
3 감정책 만들기
4 오브제 만다라
5 감정 구슬

나에게 상담을 진행했던 꼬마 친구 L이 있었다. L이 다니던 유치원에서 전시회가 있었는데, L의 그림이 전시하기에 평범하지 않아 그림 전시가 거부되면서 상담을 시작하게 되었다. L의 문제점(?)이라고 유치원 측이 판단한 근거는 이러했다. L이 그리는 인물의 얼굴색이 평범하지 않다는 점. 아무리 유치원 선생님이 얼굴의 색과 표정에 대한 긍정적인 조언을 해도 L의 가족화에 등장하는 얼굴색은 늘 같았다.
파란 얼굴의 아빠, 빨간 얼굴의 엄마 그리고 그 사이에 두 개의 얼굴을 가진 아이. 공허한 눈은 무엇을 보는지 알 수 없고 얼굴의 반쪽은 검정색, 나머지 반쪽은 너무나 다양한 색이 혼색되어 있다.

지난겨울, 관계, 소통 관련 주제로 색채 집단 워크숍을 진행했을 때의 일이다. …
강의를 마치고 나오는데 한 여성이 강의실 밖에서 그린 카드를 들고 기다리고 있었다. 자신을 직장의 중간 관리자라고 소개한 그분은 ‘항상 좋은 것이 좋은 것이지’라고 생각하며 상사는 물론 후배에게도 싫은 소리라곤 한 마디도 못 하는 사람이라고 했다. 불쾌한 상황에서도 웃어넘기는 일이 많지만, 사실 주변이 시끄러워지는 것이 싫고 관계가 어색해지는 게 힘들어서 애써 넘기는 것이라고 했다. 사람들은 자신에게 다른 사람과 관계를 잘 맺는 사람이라고 하지만 본인 스스로는 그렇게 생각하지 않는다며, 그럴 때마다 마음이 참 힘들고 화도 난다고 나지막한 목소리로 이야기하였다.

두 번째로 선택한 색은 어려움이나 스트레스 상황, 해결할 수 없는 문제에 대한 것을 나타낸다. 두 번째 선택한 색이 레드라면 당신은 현재 현실의 만족감이 적거나 자신의 목표를 이루지 못하여 스트레스 상황에 놓여 있을 수 있다. 또한 신체적으로 에너지가 고갈되어 건강의 위험 신호가 올 수도 있어 상태를 전반적으로 점검할 필요가 있다. 따라서 이 경우에는 좀 더 자신을 자극하고 분발시켜야 하며 신체적인 힘을 길러야 한다.
레드 성향은 진취적이며 적극적이고 목표를 향해 전진하는 것인데 두 번째 색으로 선택된 레드는 그와는 반대로 목표를 상실했거나 힘의 균형이 깨져 불안과 두려움으로 움직이지 않는 상태일 가능성이 높다. 불안이 강해지며 완고하고 고집스러운 성향을 보이기도 한다.