할 수 있을 때 하지 않으면 하고 싶을 때 하지 못한다

프롤로그 내가 삶에 최선을 다할 때, 삶 또한 나에게 최선을 다할 것이다

제1장 가지고 있는 최선의 것을 세상에 줘라
쉽게 얻은 건 쉽게 사라진다
인생은 항복 아니면 반격
삶은 선택과 집중의 싸움이다
당신이 먹을 독을 선택하라
마이너스를 플러스로 바꾸는 법
인생의 구원자는 오직 당신뿐이다
문제는 위험을 감수할 때만 생긴다
혼자 있는 시간은 빛나는 시간이다
시선을 내게로 돌려야 한다
빠른 아이를 보지 말라
한쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열린다
당신은 언제나 상처보다 크다
위대한 것은 작은 것에서 시작된다

제2장 도전하지 않는 것이 가장 위험하다
실패는 실패일 뿐이다
바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것
예민함은 재능이다
사랑은 무엇보다 자신을 위한 것이다
나를 잃어가며 지켜야 할 관계는 없다
일을 사랑하면 삶도 사랑스러워 보인다
행복은 괴롭지 않은 상태다
타인의 욕망을 욕망하지 말라
추월하지 않고 서행해도 괜찮다
비교의 끝은 언제나 불행이다
성공은 반복된 작은 노력의 합이다
부정적인 생각을 끊어내는 법
인생의 문제를 해결하는 가장 확실한 방법

제3장 시간은 결코 기다려주지 않는다
삶이 아니라 당신이 힘들게 만든 것이다
하루라도 빨리 시작하면 좋은 습관
어느 곳에서든지 주인이 되라
사랑은 실천하는 것이다
호의가 권리가 되지 않게
우울감에 발목 잡히지 마라
당신의 말이 당신을 정의한다
모든 사람과 잘 지내려 하지 마라
최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라
때로는 모르는 척하는 게 낫다
분노는 자신을 지키는 무기다
최고의 승리는 잘사는 것이다
중요한 것은 꺾이지 않는 마음

운동이든 공부든 하기 싫은 일을 한다고 해서 무조건 잘 된다고 보장할 수는 없지만, 그래도 할 수 있을 때 하지 않으면 성공의 가능성이 아예 사라진다. 그렇게 하지 않으면 정말 하고 싶을 때 하지 못하는 일이 생긴다. _프롤로그 중에서

노력하는 태도는 곧 인생에 대한 태도가 된다. 한 분야에 성실한 태도를 보이면 다른 분야에도 성실한 태도를 보이게 된다. 마음에는 항상성이 있기 때문이다. 그렇게 노력하는 마음은 인생의 마음가짐이 된다.

불행은 피하고 싶어도 피할 수 없을 때가 많다. 미래를 정확하게 예측하는 건 불가능하기에 우리는 미래를 예측하며 불행에서 ‘도피’하려고 할 게 아니라, 어깨를 펴고 두려움에 맞서며 앞으로 나아가며 ‘투쟁’해야 한다. 당신도 나도 할 수 있다. 미리 겁먹고 포기하지 말자. 필요하다면 싸우고 부딪치자. 주먹을 불끈 쥐고 일어나 세상을 향해 걸어보자.