눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어

프롤로그
기다리던 순간을 마주하는 날까지

PART 1
여전히,
잘 해내고 있다는 말을 전하고 싶어서
당신은 어디든 갈 수 있고,
무엇이든 할 수 있는 사람

이제는 | 어떻게든 행복하려고 애쓰는 일 | 잘 살고 싶다는 마음 | 스스로 해결해야 하는 이유 | 지금의 일이 아니어도 | 지독히도 오래 맴돌았던 생각 | 결정의 순간 | 정작 나를 무너뜨리는 것 | 자주 주변 분위기에 휩싸이는 사람이라면 | 1년 전으로 돌아간다면 나에게 해주고 싶은 말 | 발버둥 | 아무것도 안 하기 | 닮고 싶지 않은 모습들 | 확률을 높인다 | 도미노 | 말 한마디가 주는 힘 | 마음의 무게를 덜어야 하는 징조 | 소란스러운 삶일지라도 | 나는 나로서 사랑해 주길 | 같지만, 다른 | 스트레스받지 않는 생각법 | 원래부터라는 것은 없다 | 검정 같은 색으로

PART 2
자꾸만
예민해질 때 생각하면 좋은 것들
내 안의 불안과
스트레스를 다스리는 법

평범이라는 기적 | 세상에는 나의 힘으로 해결할 수 없는 영역이 존재한다 | 나의 하루를 지키는 일 | 잠이 오지 않는 밤에 | 지금, 행복해지기 위한 체크리스트 | 어쩔 수 없는 나 | 어른이 된다는 것 | 누군가에게 행복이 되어주고 싶어서 | 증상 | 조용해질 때면 | 푸념 | 이미 | 힘듦을 극복하는 방법들 | 나에게 시간을 줄 것 | 현명한 사람 | 힘들 때 떠올리면 좋은 3가지 | 한발 물러서서 바라보면 | 너에게 해주고 싶은 말 | 나의 소비 원칙 | 내가 좋은 사람이라서 | 알면서도 아닌 척해야 하는, 그런 것들

PART 3
내 마음을
힘들게 하는 사람이 있다면
요즘의 당신에게 필요한
사소하지만 중요한 다짐들

애써 좋은 사람이 될 필요는 없다 | 정리에는 이유가 있다 | 그저 | 다시 한번 생각해 볼 만한 행동 | 걱정 | 오히려 | 굳이 설명하지 않는다 | 대화할 때 제대로 호응하는 방법 | 진심이 닿기까지는 | 내가 덜 괴롭기 위해서라도 | 부정적인 사람 | 환기 | 진심 | 혼잣말하는 사람 | 말실수하지 않는 방법 | 아이러니 | 서운함이라는 감정 | 모순 | 사람을 기억할 수 있는 요소 | 타인이 원하는 것에 초점을 | 괜찮다는 말 | 아직 그게 더 좋아서 | 문득 든 생각 | 이해 | 편안하다는 말 | 기대 | 말의 유무 | 현명 | 침묵 | 오해 | 언제 그랬냐는 듯이 용기 낼 수 있도록 | 다짐 | 이해는 항상 일방적인 것 | 혼자가 좋다가도 혼자가 힘든 이유 | 아버지 | 여전히 어려운 것, 하지만 두렵지는 않은 것 | 적당한 거리감 | 믿음 | 초콜릿 | 선호하는 사람 | 관계의 달력

PART 4
결국, 한 걸음 더 나아가려는
당신에게
여전히 어려운 것,
하지만 두렵지는 않은 것

이 정도면 됐어 | 회사를 옮겨야 할지 고민이라면 | 중요한 건 따로 있다 | 포기하려는 사람에게 해주고 싶은 말 | 안정 | 잘되는 사람들의 특징 | 선택의 연속 | 기로에 서서 | 나를 더 사랑하기 위해 던져보면 좋을 질문들 | 살아가는 방법도 마찬가지 | 절대 하면 안 되는 생각 | 초점은 다른 곳에 | 판단 | 새로운 시도 | 생각의 전환 | 온전히 믿어야 할 사람은 나라는 것 | 누군가가 인생 조언을 구한다면 | 잘된 사례라는 함정 | 요즘 | 과한 것도 문제 | 남이 대신해 줄 수 없는 것 | 내가 일궈야 하는 일 | 피곤하지만 확실한 방법

문제없이 ‘잘’ 버텨내기 위해서
매 순간 좋은 상황만을 마주하면 좋겠지만
실로 그러기란 쉽지 않습니다.

마치 머피의 법칙처럼
삶은 오히려 나를 더 힘들게 하는 쪽으로
내몰아 세우는 것 같다는 생각을
자주 떠올렸으니까요.

그렇기 때문에 우리는
살아가면서 자신이 덜 지칠 수 있고,
덜 힘들 수 있는 방법을 꾸준히 찾아야 합니다.
기다림 끝에 행복을 얻기 위해서는
단거리 달리기가 아닌
마라톤 같은 긴 호흡이 필요하니까요.
_“기다리던 순간을 마주하는 날까지” 중에서

네가 보이지 않는 곳에서
숨어 흘렸던 눈물이 있는 걸 알아.

괜찮은 척했지만
괜찮지 않았던 날이 많았던 것도 알아.

이제는 그 눈물이 행복에 스며들 차례야.
눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어.
_“이제는” 중에서

슬픔은 덮는다고 해서
쉽게 나아질 수 없어요.

이불을 덮는다고
바로 잠에 들 수 없는 것처럼.
_“발버둥” 중에서