누구나 이유 없이 행복해질 수 있다

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책 정보

· 제목 : 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9791192259123
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2022-04-15

책 소개

저자가 찾은 행복의 여러 가지 방법을 모두 기록했다. 우리는 어릴 때부터 행복한 사람이었다. 가족과 주변 사람에게 우리는 행복한 존재였다. 단지 우리가 모를 뿐이었다. 저자는 이 책을 통해 독자들에게 행복을 전해줄 수 있기를 바란다.

프롤로그

1장 내가 행복할 수밖에 없는 이유
01. 내가 행복할 수밖에 없는 이유
02. 내가 행복하면 주변도 행복하다
03. 과거를 이긴 나, 행복의 주인이 된다
04. 행복을 뒤로 미루지 마라
05. 이토록, 행복이 쉬워지는 순간
06. 바로 지금 행복이 시작된다
07. 그래도 가족이 행복이다

2장 잊지 마, 넌 이미 행복한 사람이야
01. 잊지 마, 넌 이미 행복한 사람이야
02. 이 세상에 단 하나뿐인 행복 지도
03. 믿음은 행복의 씨앗이다
04. 삶의 중요한 순간에 최선을 다했다면 그걸로 충분하다
05. 사람은 자신이 생각한 대로 된다
06. 생각만 바꿔도 하루가 달라진다
07. 행복은 밖에 있는 것이 아니라 내 안에 있다

3장 너무 완벽해지려고 애쓰지 말기
01. 너무 완벽해지려고 애쓰지 말기
02. 있는 그대로 받아들이기
03. 함께 있어도 늘 외롭다
04. 가끔 넘어져도 괜찮아
05. 힘들면 가끔 소리 내어 울어도 돼
06. 어떤 상황에서도 나다움을 잃어버리지 않기
07. 목표가 없는 삶은 방황하게 만든다

4장 지금 당장 행복해지는 습관 8가지
01. 고마움 표현하기
02. 긍정적인 친구와 수다 떨기
03. SNS와 잠시 이별해보기
04. 행복한 공간 만들기
05. 비교하는 마음 버리기
06. 봉사, 행복의 첫 걸음
07. 내 감정의 유통기한 정해주기
08. 시가 주는 행복에 빠져보기

5장 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다
01. 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다
02. 지금, 이 순간, 행복하기
03. 행복의 주인공은 바로 나 자신이다
04. 이제 당신이 행복할 때이다
05. 10년 후 나의 모습을 상상하라
06. 당신은 행복하기 위해 태어난 사람
07. 나는 모두가 행복했으면 좋겠습니다

저자소개

최유진 (지은이) 정보 더보기

“행복은 나를 계발할 때 더 쉽게 찾아온다.” 저자는 제약회사에 다니면서 어느 순간 자신이 멈춘 느낌이 들었다. 올라갈 수 없는 경력상의 벽을 만났다. 그래서 자신이 무엇을 잘하는지 찾아다녔다. 저자의 자신에게 사람들의 장점을 찾아줌으로써 주변 사람들을 행복하게 해주는 능력이 있음을 깨달았다. 그리고 그 능력을 바탕으로 사람들을 본인이 원하는 삶의 방향으로 이끌어주며 사람들의 브랜딩을 도와주었다. 많은 사람이 본인이 무엇을 잘하는지 알지 못하기 때문이다. 그렇게 저자는 본인의 행복도, 다른 사람의 행복도 찾아줄 수 있는 사람이 되었다. 저자가 원하는 삶의 방향은 ‘행복 전도사’였다. 그냥 행복을 전하면 사람들은 움직이지 않을 것 같았다. 사람들이 원하는 삶을 살도록 도와주는 행복 전도사가 되기로 마음먹었다. 저자는 누구나 자신만의 무기를 갖고 있다고 생각한다. 그 무기를 찾는 방법을 깨달은 뒤 남들에게 알리고자 두 번째 책 쓰기를 꿈꿨다. 이제 막 대학에 입학한 대학생도, 경력이 단절된 경단녀나 경단남도 마찬가지다. 진짜 무기는 본인 안에 있다. 하지만 대부분 본인의 무기를 쓰지 못하고 그 무기가 녹슬어가도록 방치한다. 진짜 행복은 내가 좋아하는 일을 찾아 헤매는 여정이다. 저자는 항상 배우고 익히며 남들에게 알려 주는 삶을 살고 싶다. 동기부여가, 강연가, 본인의 무기를 찾아주는 행복 전도사로 또 다른 ‘나’를 꿈꾸고 있다. 저서로는 『누구나 이유 없이 행복해질 수 있다』, 공저『버킷리스트 30』이 있다.

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