노후의 재구성

추천사 최고의 노후를 위한 지침서(어니 젤린스키)
들어가며 더 늦기 전에 답해야 할 인생의 질문
가이드 자신을 한정 짓는 삶에서 확장하는 삶으로

제1장 나는 인생관을 바꾸기로 했다
: 노후를 대하는 새로운 태도
은퇴라는 거대한 계곡
당신의 노후는 상상과 다르다
내가 가장 불쌍해질 때
절망의 바닥에서 희망을 올려 보다
잠시 쉬었다가 다시 일어나라
당신의 성장은 계속돼야 한다
원망감으로 삶을 망치지 않기
후회와 죄책감에 매달리지 않기
원칙이 있는 삶이 인생을 바꾼다
Key Point
Key Question

제2장 9가지만 관리하면 노후가 관리된다
: 최고의 노후를 위한 원칙
1. 인간관계: 사람을 재산으로 여기기
나이 들어도 새 친구를 사귀어야 한다
부부의 안녕이 노후의 안녕이다
2. 건강: 몸과 마음을 고쳐 쓰기
무병장수의 열쇠
노후에 잘 먹고 잘 사는 법
3. 경제적 독립: 나에게 맞는 노후 자금 준비하기
믿을 수 있는 투자 전문가를 찾아라
4. 정신: 경험에 투자하기
새로운 것을 배우는 데 결코 늦은 때란 없다
5. 영성: 마음의 힘 키우기
내 안에 잠든 사명을 깨워라
6. 공동체: 관심사가 같은 사람들과 어울리기
7. 시간: 의미 있는 일에 시간 쓰기
은퇴 이전과 이후의 우선순위는 달라야 한다
8. 태도: 가진 것에 만족하고 모든 일에 감사하기
믿는 대로 이루어진다
실체 없는 두려움을 다스려라
수십 년의 경험이 현재의 나를 만들었다
9. 삶의 목적: 아침에 눈뜨고 싶은 이유 만들기
목적은 곧 살아야 하는 이유다
Key Point
Key Question

제3장 인생의 새로운 목적을 찾는 법
: 자신 있는 노후를 위한 행동
앞으로 하지 않을 일을 정한다
내가 어떻게 살았는지 돌아본다
내 인생이 한 편의 영화라면
과거를 돌아보고 미래를 계획한다
내가 무엇을 원하는지 명확하게 깨닫는다
타인을 위한 가치관에서 나를 위한 가치관으로
자기 자신을 속이지 않는다
내게 무엇이 필요한지 정확하게 깨닫는다
정년을 정해 두지 않는다
은퇴해도 되는 사람 은퇴하면 안 되는 사람
내가 필요한 사람이라는 자신감을 되찾는다
은퇴 후 취업하기
은퇴 후 창업하기
내가 예술로 만들 수 있는 일을 한다
나의 가치가 올라가는 일에 전념한다
새로운 성공담을 만든다
내가 가야 할 노후 30년
Key Point
Key Question

제4장 당신의 삶을 재구성하라
: 황금기 노후를 위한 제언
세상에서 가장 신나게 살아라
세상에서 가장 자신 있게 살아라
내가 누구인지 말하라
어떤 사람이 되고 싶은지 말하라
무엇을 하고 싶은지 말하라
매일매일 조금씩 더 지혜로워져라
언제 죽을지 모른다고 생각하라
지루하게 살지 마라
스스로 지옥을 만들지 마라
끝까지 있는 힘껏 살아라
마침내 원하는 삶을 살아라
Key Point
Key Question

옮긴이의 말 성공적인 은퇴 활착을 응원하며

“인생은 아이들이 독립해서 나가고, 고양이가 집 밖으로 달아나 버렸을 때 비로소 시작된다.”
- ‘추천사: 최고의 노후를 위한 지침서’에서

나는 기존의 은퇴와 노후를 대하는 방식이 오늘날에는 더 이상 통하지 않기 때문에 이 책을 써야 한다고 생각했다. 성취와 성공, 실패가 전혀 없는 노후를 살아간다는 것은 잘못된 일이다. 우리는 사회에서 살아남은 후 ‘완전 은퇴’를 하기 위해 세상에 태어난 것이 아니다. 주요한 경력을 뒤에 남겨 두고 은퇴한 다음에도 우리는 여전히 중요한 사람이다. 변화를 만들고 기여하고 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 도움이 될 수 있다. 나를 믿어 보라. 세상은 지금 당신의 도움을 필요로 한다.
- ‘들어가며: 더 늦기 전에 답해야 할 인생의 질문’에서

거대한 은퇴 계곡의 바닥에 갇힌 사람들은 다시 시작하는 데 어려움을 겪고 퇴보하고 고립된다. 친구들에게 둘러싸여 있어도 외로움을 느낀다. 그들은 친숙한 과거의 삶에서 벗어나지 않기 위해 고군분투한다. 원한과 불안, 우울 등 부정적인 감정의 짐을 지고 있다. 그들은 실패, 패배했다고 느끼고, 바닥을 치고 있으며, 노후가 기대와는 다르다는 것으로 의기소침해진다.
- ‘내가 가장 불쌍해질 때’에서