노산이어도 괜찮아!

프롤로그

01 다시 엄마가 됐습니다

마흔둘에 다시 엄마가 되다
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 자연 임신과 영양제
난소, 너마저 나이가 들다니
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 난소 나이와 난자 냉동
입덧 지옥에 오신 걸 환영합니다
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 입덧에 관해
장애를 가진 아이는 낙태해도 괜찮은가
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 태아 기형아 검사법
임신성 당뇨의 늪
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 임신성 당뇨 치료법
엄마, 우리 20주 뒤에 만나요
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 초음파검사
독감에 걸린 게 죄는 아니잖아!
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 감기에 걸리면
아이 다리가 좀 짧네요
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 대퇴골 길이
공짜라서 좋다, 임신 박스
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 인공수정과 시험관시술
출산 3종 세트
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 회음부 절개
식구가 된 걸 환영해
[이희준 교수’s 산부인과 클리닉] 무통분만

02 육아 전쟁의 서막이 오르고

딸 둘에 아들 하나, 나는 금메달?
남편 손에 들려오던 그 갈비탕
젖소인가, 사람인가
코로나 베이비와 지능 발달
선물하실 거죠?
오십견이라고요?
나의 아픔은 두 번째
셋째는 대충 키우지 뭐
말이 늦는 아이, 자폐일까?
잘 고른 어린이집 열 가정 보육 안 부럽다
다시는 동생하고 에버랜드 안 갈 거야
사랑 나누기 3 = 사랑 곱하기 3

03 모든 아이가 상위 1%일 수는 없다

미국식 육아, 한국식 육아
어린이집 vs 놀이 학교
영어유치원, 꼭 다녀야 할까?
모든 아이들이 상위 1%일 수는 없다
책 읽기가 전부인 미국의 초등교육
놀지 못하는 한국 아이들

04 모성을 강요하지 맙시다

나도 처음부터 아내는 아니었어
나도 커서 뭐라도 되면 좋겠다
모성을 강요하지 맙시다
나라에서 준 보너스로 코트 사던 날
커피, 리필되나요?
뚱뚱한 게 뭐 어때서
내게도 산후우울증이 찾아왔다
아빠데이, 프리데이
나를 위한 하루 10분, 전화 영어를 시작하다
중년, 아직 늦지 않았다

에필로그

식사를 마치고 약국으로 가 엽산을 샀다. 미리 먹었어야 했는데, 계획하지 않은 임신인 탓에 준비하지 못한 것이 못내 걱정스러웠다. 진열대 위 수많은 영양제 중 성분과 함량을 꼼꼼히 따져 한 병을 골라 값을 치른 후 물과 함께 꿀떡 삼키며 생각했다. 긴 인생, 조금 늦고 이르고가 뭐가 그리 중요하겠냐고. 누가 또 아나, 아이 덕에 더 젊고 건강하게 오래오래 살게 될지. 그래, 한번 해보기로 결심했다. 닥치지 않은 미래의 일까지 미리 걱정하지 말기로. 우리 가족에게 뒤늦게 합류한 이 아이와 함께할 행복만 생각하기로. 긴 여행이 시작되는 순간이었다.

임신을 준비한다면 임신 후 태아의 건강과 산모의 건강을 위해 영양에 신경을 써야 합니다. 특히 임신을 하면 태아에게 공급하기 위해 혈액량 이 45%가량 늘어나는데 혈액을 만들 때 필요한 단백질, 철분, 엽산과 같은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 엽산은 비타민 B의 일종(vit B9)으로 수용성 비타민입니다. 세포와 혈액 생성에 특히 중요한 역할을 하며, 임신 초기 태아의 신경관 결손이라는 중증 기형을 예방하는 필수적인 영양소입니다. 엽산은 임신 전 최소 3개월 전부 터 임신 15~20주까지 복용해야 합니다. 또한 엽산은 건강한 정자 생산에도 도움이 되기 때문에 임신 준비 기간부터 부부가 함께 먹는 것이 좋습니다.