능동적 아웃풋

시작하며
[자아 포지셔닝 테스트]

1부. 저항감과 이완
막연한 기대를 현실로 바꾸는 것이 어려운 당신에게
상황과 사람은 그대로이지만
촉촉한마케터의 단상 : 취함의 전염
신체적인 저항과 심리적인 저항의 구분
긴장 상태에서 우리 머릿속은
심리적인 장벽을 마주한 상황에서 이완
촉촉한마케터의 단상 : 나만 진심인 건가?
인풋과 아웃풋이 요구하는 컨디션의 차이

[인풋 저항감 테스트]

2부. 인풋 중독과 아웃풋 강박에 대처하기
목표와 행동 사이에 위치하는 저항
아웃풋을 방해하는 생각의 오류들
망상의 시작, 익숙하지 않아서
주목받지 못하고 발언권도 없어요
뒤처진 기분에 조바심이 들고 우울해져요
대체되거나 사라질까 봐 걱정돼요
이 정도 쌓였으면 반응이 있어야 하지 않나요?
촉촉한마케터의 단상 : 유행 그리고 플랫폼
나를 드러내기 어렵고 나아갈 방향을 모르겠어요
이 분야 저 분야, 방황하고 있어요
촉촉한마케터의 단상 : 당신의 망상은 안녕한가요?
자신감이 자꾸 사라져요
예측-반응 실제값 구하기
리스크를 분산하는 내적 계산법
촉촉한마케터의 단상 : 삶의 난이도, 세상에 대한 태도

끝내며

이 책의 목표는 꾹 참고 억지로 반복하면서 해내는 기존의 접근법 이외에 참을 필요성 자체를 낮추는 접근법도 존재한다는 것을 여러분에게 알려드리는 것입니다. 다시 말해, 애초에 ‘의지! 의지!’라고 외칠 만한 일이 아니라고 믿게끔 하는 것을 목표로 합니다.
- 시작하며 중에서

강제된 상황에 대한 저항감을 낮출 수 있다면 ‘해야만 하는 일’에 대해서도 어느 정도 능동적인 아웃풋이 가능하다는 것이죠. 마지못해 최소한의 기준만 겨우 채우고 난 뒤 도망치고 후회하는 습관에서 벗어날 수 있다는 뜻입니다. 그런 이유로 이 책의 제목을 ‘능동적 아웃풋’으로 지었습니다. 저항감을 낮추게 된다면 보다 적극적으로 아웃풋을 내게 되니까요. 또 내 딴에는 열심히 하고 있는데 정작 이렇다 할 아웃풋이 나오지 않고, 이 상황을 타개하고자 인풋에 더욱 집중하는, 이런 반복되는 악순환에 빠진 이들에게 도움이 되었으면 하는 바람을 담았고요.
- 시작하며 중에서

인기 작가 A와 작가 지망생 B가 있습니다.
A는 본인의 글쓰기 루틴을 만들어 매일 열심히 글을 쌓아갑니다. 아무리 글쓰기가 습관으로 굳어졌다고 해도 당연히 스트레스가 있겠지요. 이야기를 창작한다는 것이 쉬울 리는 없으니까요.
B 역시 시간을 쪼개어 글을 쓰기 위해 낑낑댑니다. 그런데 현실을 보면 많은 경우 절실한 상황에 부닥친 B보다 A가 더 열심히 글을 씁니다. 왜일까요? 의지력의 차이일까요? 물론 그럴 수도 있겠지만 그 이유만이 전부는 아닐 겁니다.
대다수가 놓치고 있는 포인트가 하나 있는데요. 작가 지망생 B는 ‘내가 투자하고 있는 시간과 노력이 물거품이 될 수도 있다’라는 현실에서 자유로울 수 없기에 그렇습니다. 무슨 말인지 이해가 되나요?
- 막연한 기대를 현실로 바꾸는 것이 어려운 당신에게 중에서