어른을 위한 두뇌 피트니스

STEP 1 _ 준비 운동
뇌 속 훌륭한 팀 만들기
단기 기억 : 메모 작성자
1.1 숫자 외우기
작업 기억과 실행 기능 : 설계자
1.2 국가 이름 맞히기 | 1.3 스도쿠 6×6 | 1.4 도미노 | 1.5 여행 경로 | 1.6 외톨이 찾기
시공간 인지 기능 : 머릿속의 그림판
1.7 거울상 찾기 | 1.8 같은 모양 연결하기 | 1.9 위에서 내려다보기 | 1.10 격자무늬 기억하기 | 1.11 블록 쌓기 | 1.12 접어서 구멍 뚫기
장기 기억 : 두뇌 도서관의 사서
1.13 비밀번호 외우기 | 1.14 ‘ㄱ’으로 시작하면 기억할 수 있을까? | 1.15 동화 기억하기 | 1.16 장보기 천재
창의적인 문제 해결 능력 : 틀에서 벗어난 꾀돌이
1.17 상자 안에 무엇이 있을까? | 1.18 물건에 대한 생각
추론 능력 : 논리학자
1.19 숫자 피라미드 | 1.20 음식 바꾸기 | 1.21 빠진 그림 그리기

STEP 2 _ 시작 운동
발전 정도를 확인하기
꾸준히 하기
2.1 숫자 외우기
마음의 눈으로
2.2 격자무늬 기억하기 | 2.3 같은 모양 연결하기 | 2.4 울타리 치기
머릿속에서 움직이기
2.5 숨은 이미지 찾기
다중 기억 시스템
2.6 투명 종이접기 | 2.7 가수 이름 찾기 | 2.8 주홍색 연구 | 2.9 셰익스피어 작품 맞히기
평생의 기억
2.10 보를 기억하라 | 2.11 15개와 15분 | 2.12 갈팡질팡 짝꿍 찾기 | 2.13 나라 바꿔치기 | 2.14 비밀번호 외우기
비판적으로 사고하기
2.15 스도쿠 | 2.16 숫자 피라미드 | 2.17 암호 풀기 | 2.18 연결 그림 완성하기 | 2.19 빈칸 채우기
내면의 아이를 찾아라
2.20 물건에 대한 생각 | 2.21 18개의 원 | 앞의 2.11에 이어서 | 2.22 블록 세기 | 2.23 빠진 그림 그리기

STEP 3 _ 본격 강화 운동
역경에 대처하기
절친한 친구들
3.1 비밀번호 외우기 | 3.2 올림픽 경기 이름 대기
스토리텔링의 장점
3.3 이야기 외우기 | 3.4 상을 받은 영화들
전략의 달인
3.5 외톨이 찾기 | 3.6 제곱해서 정사각형 찾기 | 3.7 블록 쌓기 | 3.8 정육면체 세기 | 3.9 격자무늬 기억하기 | 3.10 숨은 이미지 찾기
연역의 기술
3.11 깜깜이 스도쿠 | 3.12 숫자 피라미드 | 3.13 조각 그림 스도쿠
기본적인 사고방식
3.14 빠진 그림 그리기 | 3.15 연결 그림 완성하기 | 3.16 빈칸 채우기
책 너머의 세상
3.17 글쓰기 연습 | 3.18 시간 여행자 | 3.19 이동 수단 디자인하기 | 3.20 집 소개 | 3.21 같은 모양 연결하기 | 3.22 투명한 종이 그림 | 3.23 꼼꼼하게 세기 | 3.24 얼굴 기억하기

STEP 4 _ 마무리 운동
스스로 점검하기
보이지 않는 뇌의 세계
4.1 위에서 내려다보기 | 4.2 거울상 찾기 | 4.3 같은 모양 연결하기 | 4.4 울타리 치기 | 4.5 접어서 구멍 뚫기
현재에 사로잡힌 사람들
4.6 보석 이름 외우기 | 4.7 격자무늬 기억하기 | 4.8 과일 이름 대기 | 4.9 악기 기억하기 | 4.10 문학작품 읽기 | 4.11 비밀번호 외우기
미래를 향해
4.12 물건에 대한 생각
전두엽의 기능
4.13 도미노 | 4.14 암호 풀기 | 4.15 스도쿠
해피엔딩
4.16 빠진 그림 그리기 | 4.17 꼼꼼하게 세기

해답
진행 상황 메모
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